液体能够帮助潮湿的皮肤部位蒸发水分，控制渗液，缓解瘙痒症状。因此，所有浴疗、半浴疗、湿毛巾都适合用来缓解湿性皮炎和伤口。

温和的浴疗同样也适用于汗脚——特别是添加了药用植物的鼠尾草(Salbei)，香气宜人的鼠尾草不但可以除臭，还能抑制导致汗臭的细菌。除了鼠尾草叶还可以再加点橡树皮，其中丰富的丹宁酸可以收缩汗腺。做法很简单:取适量橡树皮放入锅中水煮 15 分钟，然后把所得汁液倒入足浴盆。

不添加鼠尾草的橡树皮水适用于坐浴，可以有效抑制瘙痒症状，对臀部瘙痒的痔疮有很好的消炎效果。坐浴同样适用于缓解因会阴切开术(Dammschnitt)等导致的下身疼痛不适，此外还可用湿毛巾湿敷。

鼠尾草叶(来自药店、蔬果店、园圃，新鲜或干燥的都可以)

橡树皮(来自保健食品店、药店)

将 2 汤匙(1 汤匙为 15 毫升)鼠尾草叶放入 1/4 升沸水中，浸泡 10 分钟后取出;

将 4 茶匙(1 茶匙为 5 毫升)碾碎的橡树皮放入 500 毫升水中煮 10~15 分钟后过滤;

将两种汁液混合，享受 10 分钟足浴。小提示:汗量大的人还可以每天额外饮用 3 杯鼠尾草茶。

 
（本章节完结）