未来化妆品产业将减少对青春永驻和「魔法祛皱」的研究，而是把精力更多转向皮肤微生物的巩固上，通过摄入富含益生菌的膳食便可实现这一目标，比如未经巴氏消毒的酸菜、新鲜无农药的沙拉、韩式泡菜、发酵的面包饮料(又称格瓦斯)、日本纳豆(发酵的黄豆)、希腊酸奶等。可爱的细菌保镖们会从肠道攀爬到皮肤，里里外外地为我们保驾护航。

除此之外，涂抹皮肤益生菌或其代谢产物也能够很好地保护皮肤，即传统家庭疗法中的酸奶。把酸奶涂抹到头部，头部皮肤受益于酸奶中的酸与细菌，头发则因脂肪与蛋白质变得柔顺强韧。而只有当头部皮肤机能稳定时头发才能健康美丽。

1 杯纯正希腊酸奶(不只是「希腊风格」!)

1 茶匙蓖麻油(德文为 Rizinus?l 或 Castor?l)

1 茶匙椰子油

1 个打好的鸡蛋

1 顶塑料浴帽

将所有材料在碗内搅拌均匀后涂抹到头发上，戴上浴帽，滋润一小时后洗净。

• 牛油果版本

牛油果泥也是很好的护发素，其所含脂肪酸可以为发丝提供保护修复作用，以蜂蜜相佐还能保湿。

1 个牛油果压泥

2 茶匙蜂蜜

1 茶匙鳄梨油

(与上篇相同)

 
（本章节完结）