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《告别问题肌肤：皮肤科医生的精简护肤秘籍》

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第1条至第17条

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第 1 节为什么有的人不护肤，皮肤却比你好？

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第 2 节油皮干皮混合皮，只是 81 种肤质中的三种

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第 3 节理性按摩，按摩不会把脸按小，当然，也不会把胸按大

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第 4 节适当食疗：喝牛奶、抹珍珠粉不会使皮肤变白

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第 5 节护肤手法：护肤品不需要「拍」进皮肤里

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第 6 节保湿：沙漠大干皮如何拥有韩剧女主的水光肌

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第 7 节美白：天生肤色黑怎么办？这样美白安全有效

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第 8 节祛痘：轻松帮你解决痘痘问题，不伤颜值不留痘坑

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第 9 节祛斑，简单一招赶走脸上斑斑点点

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第 10 节皱纹：知道这些抗皱秘诀，让你的肌肤年轻 10 岁

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第 11 节颈部：徒手淡化颈纹，坚持一周，轻松减龄

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第 12 节手部：定期去角质，才能有嫩滑手感

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第 13 节背部：洗澡时注意这几点，让你也敢轻松露美背

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第 14 节皮肤清洁的有效步骤，还原光滑水嫩肌

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第 15 节避免这几个运动误区，让你拥有 20 岁的皮肤

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第 16 节睡眠保养守则：熬夜族也能告别皮肤枯黄和气血不足

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