对女生来说，除了迷人的锁骨、傲人的长腿以外，性感美背也十分重要，可是尽管很多人身材很好，背上却因为长了小红点或者痘痘而不敢露出来。今天卢员外就来为大家解决美背的过程中，你可能会遇到的这几个问题。
背部的皮肤角质层比较厚，长痘长粉刺的原因可能是因为油脂分泌过旺而堵塞在毛囊中无法排除；也可能是因为家里的床单、枕头清洁不到位滋生螨虫、细菌；也有压力、加班熬夜、饮食都不规律、情绪焦躁不安等导致内分泌失调的原因。
所以要想保持背部的清爽干净，赶走讨厌的痘痘粉刺，日常护理很重要。
1、 调节饮食和作息习惯
背部的痘痘也是痘痘，注意长痘后饮食上一定要以清淡为主，多吃水果，多喝水，多吃清火的东西，避免辛辣刺激油腻的食物，还有牛奶要少喝，甜食要少吃。除了饮食均衡外，平时可以多做运动帮助身体代谢。还有，作息一定要规律，不要再熬夜啦！
2、 保持良好的个人卫生
平时要注意勤洗勤换，保持床单与贴身衣物的干净。闷热的天气尽量选透气的衣服。
3、 做好背部的清洁护理工作
由于背部肌肤平时不易触及，代谢循环又相对弱，背部长痘多半是清洁没做到位的原因，所以预防和治疗的最好办法就是做好背部的清洁护理工作，洗澡的时候要认真清洁背部，不要随便冲冲水擦一擦就完事儿了。
舒舒服服的洗个澡，是缓解一天疲乏的好方法，注意一些洗澡的细节，还能让背部的皮肤变得更好哦。
1、 清洁时用沐浴乳代替香皂
相信不少人都有过这种体会，用香皂洗完澡以后皮肤会特别干，皮肤紧绷绷的，而用沐浴乳就不会紧绷，皮肤摸起来滑滑的很舒服。
但也有人担心，沐浴液洗澡会不会冲不干净？其实不会的，沐浴乳使用后滑滑的是因为浴液表面活性剂与水中的钙镁离子发生反应后，在皮肤表面形成一层水膜，可以润滑肌肤，让肌肤更水润。
2、 洗澡水温要因时制宜
洗澡水的温度超过正常的体温，即 37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即 33℃，叫做温水浴。温水浴利于去垢止痒；热水浴利于消除疲劳；再高一点的温度，40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。但如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使
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