如果我问你，七八岁的孩子和七八十岁的老人对营养的需求一样吗？你肯定会觉得好笑，当然不一样了。但实际生活中，让孩子像大人那么吃的人不在少数。

有一次坐高铁，坐在我对面的是一位年轻女子带着一个小男孩。

小男孩 5 岁，瘦瘦小小的，面色较白，小胳膊也细细的，一路上不断干咳。

妈妈对孩子说：「儿子，咱们到姥姥家后去医院输液。」

这孩子好像已经习惯了输液似的，点了点头。

我忍不住问孩子妈妈：「孩子没有发烧，只是干咳就去输液，是去输抗生素吗？为什么要输液啊？」

孩子妈妈说：「他总是咳嗽，我着急呀，以前输过几次液，总没去根。」

我又忍不住劝道：「总是输液对孩子不好，一方面抗生素对慢性咳嗽无效；另一方面抗生素会杀死肠道很多正常菌群，将来对孩子一生的健康都会产生不好的影响。还是要找原因啊。」

聊着天，我自己在心里琢磨：没有去根应该是一直没有找到造成咳嗽的原因，慢性干性咳嗽是呼吸道黏膜干燥所致。从营养学的角度来说是呼吸道内膜的柱状上皮萎缩，杯状细胞分泌黏液不足，应该是磷脂、蛋白质、胆固醇这些细胞的结构成分不足以及维生素 A 摄入不足所致。我一问，果然如此。

孩子妈妈说：「我们家很少吃肉，我们也不吃内脏，他随我们。」

我又问：「你们吃鸡蛋怎么样？孩子喝牛奶吗？」

孩子说：「我不爱吃鸡蛋，鸡蛋有臭味。我爱喝可乐，不爱喝牛奶。」

我想了想，跟孩子妈妈说：「现在孩子才五岁，已经出现慢性气管炎的问题，这与身体缺乏蛋白质、油脂、维生素、钙等营养素有关。我们的气管是结缔组织，需要大量的蛋白质和维生素 C，尽管孩子吃水果，可以补充维生素 C，但是蛋白质不够。呼吸道的上皮细胞更新很快，需要不断地供应营养素。你们家孩子要多喝牛奶、吃猪肝，多吃各种肉类和鱼类。孩子在长身体，吃的饭不能和大人一样，否则会影响孩子一辈子的健康，这也叫输在起跑线上。」

孩子的妈妈非常无奈地说：「孩子他不想吃，我们拿他简直没办法啊。」

其实妈妈最不应该在孩子面前说「他不想吃，我们没办法」这句话，越是当面说或者让孩子听见，越是巩固这个观念，孩子会越发觉得自己不喜欢这个，不喜欢那个。妈妈以为是爱，实际上有可能是害了孩子。

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