这一讲是自我成长模块中， 自我认识力的第三个知识点——关系自我。

听到这个知识点，你可能会有些疑惑。

自我难道不仅仅属于我自己，还和别人有关系吗？

这里给你一个简单的回答：是的，你的自我和别人有关系，而且有非常重要的关系。

在上课之前，我想先请你回答一些问题:

在你的上司面前，你是一个什么样的人？

在你的父母面前，你是一个什么样的人？

在你的伴侣、好朋友面前，你又分别是什么样的呢？

你可以将音频暂停一下，简单写一写你的答案。

现在，看一下你的答案，它们是一样吗？

我想你会发现，自己在不同的人面前，会呈现出不同的样子，比如说，你在上司面前是一个成熟严谨的人，但你在父母面前却是一个有点孩子气的「宝宝」。

这样的不同，其实就和我们今天要讲的关系自我有非常密切的联系。

在这一讲中，我将会告诉你什么是关系自我，它是如何被重要他人所影响的，以及如何改变关系自我。

通过这一讲的学习，你又可以获得一个了解自己的新途径：关系自我。

什么是关系自我

首先，什么是关系自我？

要理解这个概念，你需要先了解另一个概念，那就是重要他人。

什么是重要他人

顾名思义，重要他人，就是对我们来说很重要的，除了我们自己之外的人。

重要他人可能以各种各样的身份出现。

比如父母、伴侣、朋友、同学、领导等等。有一些重要他人是我们无法主动选择的，比如父母；而有一些重要他人是我们能主动选择的，比如伴侣、朋友。

你和你的重要他人们不一定经常见面，甚至可能已经很久没有联系了。你们也不一定认识了很久。

甚至，Ta 还可能伤害过你。

不过，有一点可以确定的是，你和重要他人之间情感的深度以及关系的紧密度会远远超过其他人。

并且，你在和这些人的关系中，获得了有关 「我是一个什么样的人」这个问题的理解和感受。

在这里，你也可以想一想，你的重要他人是谁呢？

关系自我的定义

所以，关系自我指的其实就是，我们在和重要他人的关系中所得出的，对于「我是一个什
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