这一讲是自我驱动力的第一个关键知识点：动机管理。

说到动机，我想先问问你：

你为什么来听我们这堂课呢？是想更加了解自己，成为更好的自己吗?

你有没有常常觉得，在做自己喜欢的事情的时候，时间过得特别快？

完成了这件事后，是不是会很有成就感？

这些推动你来听课、沉浸在自己喜欢的事情中的驱动力，其实就是你的动机。

今天我就来说说什么是动机管理，为什么要进行动机管理，以及如何进行动机管理。

听完这节课，你就会知道怎么找到自己的动力，激励自己。

动机是什么？

我们先来明确一下什么是动机，它是一种激发和维持我们的行动，并且将行动导向某一目标的心理倾向或者内部驱动。

简单来说，动机告诉我们，我为什么要去那个地方。

它直接影响了我们给自己设立目标，也就是要去哪里。

如果你不知道自己为什么要去，就很有可能在到达后才发现白去了。

接下来，我们来说说动机管理。

很多粉丝都会提到，自己做事很容易提不起兴趣，工作或者看电影的时候，总忍不住掏出手机来刷刷微博。

这其实从某种程度上都跟缺乏有效的动机管理有关系。

良好动机管理对你的的帮助

我们这个时代有无穷无尽的资讯，我们会因为很多其他事而分心。

通过动机管理，也就是分析和探索自己行为背后的动机因素，可以慢慢提高自己在重要任务上的驱动力，提高我们在工作、学习上的效率和效果。

首先，从良好的动机管理中，你可以获得的最基本的东西，就是从底层解决缺乏动力的问题，帮助你找到自己真正的目标。

有了目标后，也激励着你一直朝着目标行动。

其次，它还能帮助你避免消极动机的影响。

你有没有这样的时候，开始做一件事时动机明确，但总做着做着就不想做了。

这个时候你要留意，你可能是一个有消极动机的人。

你的消极动机会和你的积极动机作抗争，而如果消极动机赢了的话，你手头的工作很可能就半途而废了。

所以动机管理可以提高我们动机里的积极成分。

缺乏有效的动机管理会怎样？

可见，动机管理对我们的生活
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