今天我们来到自我成长模块的第 6 个关键能力的关键知识点——积极心态

最近收到一条关于「消极」的留言：

KY 小姐姐，我最近感觉心态很消极，觉得自己干什么都艰难。

之前主管给了我一个晋升的机会，我当时担心自己的能力无法应付新职位的压力和挑战，便没有立刻答应。

但不多久，我就看到另外一位同事被提拔了，可我觉得她和我能力其实差不多。

同时，主管也认为我这个人好像一直都不积极，类似的事不是第一次发生了，错过了很多机会。

为什么我总是这样？

今天我要和你讲的就是改善这种状况的法宝——积极心态。

我们先来简单地说一说，在这一讲中如何去认识「积极心态」。

首先我会和你讲一讲心态是什么，如何去判断一个人的心态是积极还是消极，接着我们来感受一下，如果你太消极，对你的影响会是什么，最后我会给你塑造积极心态的实用方法，帮助你在生活中更好地拥有积极的心态。

心态的定义

首先我们来明确一下什么是心态，心态也就是心理状态。

因为心理过程是不断变化着的、暂时性的，比如某一次的喜悦或是愤怒，是短暂的，而人们的个性心理特征是稳固的，比如内向，外向这些形容，是长期存在的，心理状态则是介于这两者之间的， 既有暂时性，又有稳固性。

如何去判断一个人的心态是积极还是消极

我们经常形容某个人的心态很积极或是很消极，那么究竟如何去判断一个人的心态是积极还是消极呢？

你可以从以下三个方面去判断：

首先是从气质类型上判断，气质类型上的积极或消极，指的是人们对于未来是好是坏的预期和判断。

在气质类型上的：

· 积极心态的人，通常认为自己的未来会是美好的；

· 而消极心态的人，则并不相信自己的未来会是美好的。

其次从解释风格这个角度，那什么是解释风格呢？

所谓解释风格，指的
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