腊月二十三清晨早起，紫禁城中气氛一派庄重，乾清宫外侍卫百官排开长列等候，三大营军士各选精锐排成方阵，抬着玉帛牛羊、瓜果酒肴等祭祀用品，诸般礼器造型精美，花式却不多，显得颇为俭省，常思豪见隆庆还沒露面，想必仍在准备，他本來对祭祀活动毫无兴趣，知道时间还早，便和刘金吾打过招呼，直奔西苑三清观。

安碧薰正打扫院子，瞧见他來，赶忙上前相迎，妙丰在案头抄经，听见动静，也搁下笔走出正殿，见常思豪头戴黑纱冠，身着大红云锦衫，外罩飞雪英雄氅，血红湖绉里子被风一打翻扬在外，腥艳艳煞是好看，含笑道：“你这孩子，可又精神了哩！”

常思豪伸臂瞧瞧自己身上，心想纵然我长得再不济，早上经吟儿和顾姐姐两番打理，也当有模有样了，一笑施礼：“真人这些日子过得好么，孩儿在这儿提前给您拜年了！”妙丰是无肝的老姐妹，他也便以儿辈自称。

妙丰笑叹道：“年节好过，平常素日难熬，咳，又老了一岁呢？”说着过來伸手握了常思豪脉门，隔了一隔，放手说道：“好，好，这‘禹王流’你练得很勤啊！淤滞的气血都已散得干干净净了！”

常思豪一笑：“说來惭愧，您教这导引之术，我还真沒怎么去练，只是在逛街的时候玩玩，体悟一二而已，后來偷懒，就不再用意识去控制，都交给脚下了！”

妙丰怔然道：“交给脚下！”

常思豪道：“就是利用走路自然产生的压力，以脚底为心肺，控制血脉与呼息，让气血自去运作，慢慢也就不用意识了……”妙丰打断道：“你是怎样以脚底为心肺！”常思豪道：“却也简单，迈出一步，脚跟先落地，然后脚掌自然落下，五趾往地上一捻一抓，脚底心就往上缩一下，抬步前迈时放松回來，如此一缩一张，就和呼吸差不多，又很像心跳……”

妙丰又打断道：“这心法……这是谁告诉你的！”常思豪道：“是我自己试出來的，沒人告诉！”妙丰心中暗奇：“这怎么可能，‘真人之息以踵’的真诀乃是千古不传之秘，竟被你……”一时呆呆怔住。

所谓真人之息于踵，是记述在庄子内篇中的一句话，原文为：“真人之息以踵，众人之息以喉！”看上去像是说上古真人呼吸深沉，仅为一个比喻，其实藏有修行秘要。

踵就是足跟，乃足太阳筋结所在，人老常常会发足跟痛，其实病不在足跟，而在于内部气血的失调，人体器官互为表里，内部有病症能体现在外面，同样的，如果强化了足跟，也就能扭转
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