我们常说岁月从不败美人，其实岁月对任何人都不会手软，它可以是一把杀猪刀，也可以成为一把雕刻刀，关键在于我们怎么做。
很多年前现实就教会我一个道理，30 岁之前的美靠的是基因和运气，30 岁之后的美更多的是自律的结果。
皮肤管理和保养，是女性在任何年龄段都不能忽视的功课。
以我自己为例，先放一组对比照，是我 30 岁时和现在的皮肤状态的对比。
从以前的痘痘敏感肌，细纹法令纹到十年后白皙光滑的皮肤，我为此付出了很多的努力。
我从来不去美容院，没有做医美，也很少用昂贵的护肤品，而是始终坚持以内养外的原则，多年来每天补充抗氧化的蔬果，补充天然维生素刺激皮肤胶原蛋白生成，煲各式养生靓汤等等。当然「面子工程」也面面俱到，皮肤清洁保湿防晒不松懈，每天还坚持自创的指压按摩，渐渐养成了白皙水嫩的好皮肤。
下面就结合我近十年的摸索和亲身实践，来分享一下养出素颜美肌，时刻保持好的肌肤状态的秘诀，可以从以下四方面入手：
一、做好脸部清洁是第一门必修课
二、掌握皮肤紧致光滑的三把钥匙
三、美白功课不能少
四、不焦虑安心神做素颜睡美人
接下来我们就来详细聊聊。
一、做好脸部清洁是第一门必修课
第一，想要素颜美，脸部清洁是第一门必修课。
很多女生都非常重视化妆，却很容易忽略皮肤清洁。
洗脸作为每天都要做的事情，是非常重要的，尤其现在空气污染越来越严重，Pm2.5 指数爆表，再加上一层又一层的护肤品和彩妆，皮肤清洁就显得尤为重要。
要做好皮肤清洁，我们可以从以下两方面开始做起：
1.认真卸妆
首先，要注意的是，养成好皮肤的关键不在于用多贵的护肤品而是要认真卸妆！
眼唇周的肌肤比较薄弱，要用专业眼唇卸妆油先卸干净睫毛膏、眼影和口红，再用面部卸
（本章节未完结，点击下一页翻页继续阅读）
正在加载...