作者：
缺乏耐心的本质，是我们长时间专注做一件事的能力退化了，而这背后的原因则是「信息碎片化。」
小时候我经常躲在被窝里看小说，虽然打着手电筒，却能被小说深深吸引彻夜投入，专注地甚至觉得自己走进了小说的世界里。
可现在，即使在电影院看一部剧情特别吸引人的电影，我却也总忍不住在中间打开手机刷下微信。更不用说平时刷剧、看电影了，我不仅倍速播放，还频繁地拉进度条、跳过情节。
所以我就常常感叹年纪越来越大，能沉下心来做的事却越来越少。好像无论在做什么，注意力似乎都会不可避免地被分散掉。
今天我们来分析一下专注力退化、耐心缺失的罪魁凶手——「注意力碎片化」，它背后的心理原因。
一、大脑习惯了接收碎片化的信息
第一个原因，是我们的大脑已经习惯了接收碎片化的信息。
1、知识的易得性，让信息碎片化成为主流
看完韩剧《鱿鱼游戏》，需要多长时间？
在短视频平台上，这个答案是 3 分钟。
「X 分钟看完 XXX」。
无论你在哪个 APP 上冲浪，对这类标题都一定不会陌生。
越来越短的，其实远不止影视剧。
B 站硬核 UP 主，用 10 分钟，就带你看完亿万年的人类进化；在日活 5.1 亿的抖音，一个视频的时长不会超过 60 秒。
哪怕是严肃文学和时事新闻，也都在努力缩小自己的体量。
想看看今年诺奖获得者古尔纳的作品，不必一页一页去翻书，随便找个荐书号，刷 1500 字推文就行；
想学习「抑郁症的诱因」，不用专门去读大部头的《变态心理学》、《生理心理学》，知乎上到处都是总结好的「干货」；
想了解最新时事，也不需要去翻长篇大论的报纸和 40 分钟的新闻联播，144 字的微博就给你安排得明明白白。
只要一部手机，我们就能在生活的无数缝隙
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