今天带你了解的这本新书，是由北京大学出版社培文编辑部出版的《心理学的邀请》。这本书为我们提供了不同心理学领域的「逻辑框架」，并将批判性思维融入其中，让我们可以「像心理学家一样思考」，用心理学原理解释生活的方方面面。
咱们举个具体的例子吧：
不久前，在欧洲杯的一次新闻发布会上，球星 C 罗移走了摆在他面前的两瓶可乐，拿出矿泉水，并举瓶表示喝水更健康。有报道称，C 罗此举导致可口可乐股价下跌，总损失达 40 亿美元。由于可口可乐是欧洲杯官方赞助商，C 罗的举动或会遭到欧足联的处罚。但对于体脂率常年保持在个位数的 C 罗来说——要知道，一般健康男性的体脂率是 15% 到 18%——拒绝碳酸饮料，仅仅是他的自律饮食习惯的一部分。
那么，问题来了，理想的体重、傲人的身材，真的仅靠意志力就能达成吗？自律真能给我们自由吗？
心理学家认为，「动机」是指对人或动物而言，促使他们趋向某个目标或远离某种不愉快情境的过程。而饮食，也就是觅食动机，是人类动机的四个重要领域之一。咱们现实生活中，有的人瘦，有的人胖；有的人吃什么也不增重，有的人一生都为减肥而徒劳地努力；有些人讨厌肥胖，而有些人却认为胖了正好。那么，就觅食动机而言，影响因素都有哪些呢？
首先，体重和体形受到遗传因素的强烈影响。
有段时间，大多数心理学家都认为身体过重是情绪失控的信号。如果你发胖了，是因为你讨厌父母的管教，害怕亲密关系，或是想通过饭后甜点，填补情感空虚。你一定听说过「压力肥」，作为一名合格的打工人，每天从早九点工作到晚九点，每周工作六天，节假日手机 24 小时待命，工作压力让我们渴望用丰盛的食物来抚慰我们的胃和心。
然而，后来的研究结果发现，超重的人和体重正常的人，都存在情绪困扰，谁也不比谁多，谁也不比谁少。更有研究表明，体重过重，并不一定是由暴饮暴食引起的。一些「瘦人」吃的并不比「胖人」少。在一项早期研究中，研究者让志愿者饱食数月，结果发现瘦的人想增肥，与大部分体重过重的人想减肥一样困难。实验过后，「瘦人」的体重还会迅速降低，而过重的人，体重则会迅速反弹。
对这些研究结果的一种解释是，生物机制使你的体重维持在一个受遗传影响的「定点」上——你不去有意地增重或减肥时，体重会维持在这个定点加减 10%
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