青年和哲人的对话，可以看作是古贺史健向岸见一郎请教学习并且领悟的过程。他俩激烈辩论了五个夜晚，涉及到生活中大大小小三十多个问题。擅长对话体的古贺把这一过程写的活灵活现，引人入胜，让人读来毫不费力又深受启发，随着青年的质疑、反驳、被哲人一一说服，生动地传递了阿德勒个体心理学的核心思想。
岸见一郎，1956 年生于京都，就读于京都大学研究生院文学研究系。1989 年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。
古贺史健出生于 1973 年，擅长于以对话创作，他创作的采访稿，以极具现场感与节奏感而广受好评。
一、你的不幸都是你自己选择的。
哲人说，你觉得变成别人那样才会幸福，就是你现在感觉自己不幸福。你现在之所以不幸正是因为你自己亲手选择了「不幸」，而不是因为生来就不幸。
我们大家都是在为了某种「目的」而活着，这就是目的论。
要理解「你的不幸是你亲手选择的」这个观点，除了要理解「目的论」，还要知道「如果你想改变就可以改变」。
阿德勒心理学认为，人无论何时无论身处什么环境中都可以改变，就看你是否有改变的决心。
你之所以对自己有诸多不满，还是不愿走出舒适区，是因为你缺乏改变的勇气。于是，又有人说阿德勒心理学是「勇气心理学」。
二、直面人生课题，活出自我。
这里面有三个关键词「人生课题」「课题分离」和「共同体感觉」。
一个个体在想要作为社会性的存在生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系，这就是人生课题。
课题分离就是要分清楚是谁的课题，谁也别干涉谁。就这么简单。
把他人看作伙伴并能够从中感到「自己有位置」的状态，就叫「共同体感觉」。
三、认真的人生「活在当下」
活在当下就是，我们只能活在「此时此刻」，我们的人生只存在于刹那之中。
人生不是一条线，也不是爬山，它只是千千万万个此时此刻的点的连续。
所以，阿德勒认为，人生无需规划，也根本不可能规划。聚焦此时此刻，是认真而谨慎地做好现在能做的事。
（本章节完结）
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