今天为你解读的书是《哈佛幸福课》。这本书的中文版大约 30 万字，我会用大约 18 分钟的时间，为你讲解书中精髓：我们总是在幻想幸福，但我们并不明白什么是幸福。
1993 年，有一个人在一段时间里诸事不顺。他的母亲和老师相继去世，他和妻子的婚姻走到了尽头，儿子的学业也不顺利。一年之后，他跟同事兼朋友、心理学家威尔逊谈起这段经历的时候，突然意识到，曾经他以为一辈子最糟糕的一年，其实并非他想象中那么差劲。
这个人，就是我们今天《哈佛幸福课》这本书的作者——丹尼尔·吉尔伯特。吉尔伯特和威尔逊就这个现象进行研究，共同创造了「情感预测」这个学术名词。吉尔伯特在成为情感预测领域专家之后，开始向大众推广相关知识，《哈佛幸福课》就是他的代表作之一。
《哈佛幸福课》这本书，主要是纠正我们，在想象自己幸福未来的时候，会遭遇到的种种盲区。吉尔伯特用一个个独特的思路告诉我们，我们总是热衷于预测未来的幸福或者不幸，但其实这种预测往往是不准确的。
我们都想象过自己的未来，深信那时候的自己一定会比现在过得更好。我们都知道，小时候对未来的想象，往往没有多少能实现。例如在著名电影《爱乐之城》中，男生想要成为音乐家，女生想要成为时尚模特。只有他们在做白日梦的时候，这些愿望才能实现。白日梦虽然不会改变他们的人生，但他们却可以从梦中获得足够的勇气继续前行。
对很多人来说，幸福是遥不可及的，做梦也不能让我们更近一分。于是我们就不禁要问一个问题，既然明知道幻想是徒然的，为什么我们还是会锲而不舍地做着关于未来的白日梦呢？
01
接下来，我们就将探讨，这种想象未来的梦，究竟是怎么凭空冒出来的。在这个过程里，我们将解答一些多年来困扰我们的问题：为什么我们想象的未来，总是和现实有那么大的差别？我们有办法去准确地想象出自己未来的模样吗？我们总是追求未来的幸福，但幸福究竟是什么呢？
首先就让我们来看看，我们对未来的想象，在生理和心理上是怎么产生的。
哈佛心理学教授拉姆·达斯，在 20 世纪 60 年代辞职，去往印度，他想要在印度学习一件事情，那就是我们人要如何才能停下来，什么都不思考。他之所以有这样的想法，是因为他觉得，只要自己停止思考未来，就能获得快乐。为此，他写了一本叫《活在当下》的书
（本章节未完结，点击下一页翻页继续阅读）
正在加载...