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《塑造学习力：10 个方法论助你摆脱假努力》

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第1条 至 第13条
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第 1 节 我们为什么要读书学习？
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第 2 节 你的学习效果为什么差？
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第 3 节 如何彻底戒掉手机瘾？
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第 1 节 如何练就超强的学习能力？
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第 2 节 如何长时间高效学习？
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第 3 节 怎么才能心无旁骛地学习？
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第 4 节 记忆力越来越差怎么改善？
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第 1 节 如何保持一整天精力充沛？
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第 2 节 如何像学霸一样不会困？
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第 3 节 学霸是怎么进行精力管理的？
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