你是不是已经很努力在学习了，但是好像一段时间过去，又什么变化都没发生。

这很可能是你的方法没用对。

我总结了 14 种学习效果差的类型，并提供简单的建议，或许可以帮到你。

立下无数 Flag，计划学日语、吉他、跆拳道，把自己培养成一个全能型人才。什么都想学会，但最后因为目标太多，根本无法分配自己的精力，什么也没学好。其实什么都想学的人，往往什么都不想学，因为他们从来没有思考过什么适合自己，自己真正的兴趣爱好点是什么。

建议：

1. 找到自己真正的兴趣点，然后专攻这一项技能，把它从兴趣变成特长。
2. 有所取舍，不要什么都想学，学杂不如学精。
3. 分阶段立 Fag，明确具体时间和具体任务，比如未来 3 个月要学习日语，达到能正常交流的水平。

早上 6 点起床，永远霸占图书馆 VIP 座，计划两个小时做完一套数学题，但选择题还没做完，就打着劳逸结合的旗号开始刷抖音；

打开电脑准备听课，又想着先玩一局游戏，最后一玩就是半天。等到晚上 10 点，再抱着一大摞书回宿舍。你以为这是学习，其实只是在「假努力」。

学习不是「演戏」，假装努力也拿不到的「奥斯卡」，只是看似很刻苦，但实际上三心二意，那永远也学不好。

建议：

1. 除非必要，拒绝一切电子设备，或者删除所有娱乐软件，避免边看书边刷手机。
2. 制定详细的学习计划，把学习任务量化，比如在 30 分钟内看完 15 页书。
3. 及时复盘，学习结束后，要留下充足时间进行回顾总结，找出当天学习问题所在。

熬夜通宵、睡懒觉、三餐不定时的人，是没有任何精力去学习的。不管学习还是工作，到最后拼的都是精力。精力好的人比精力差的人，学习效率至少高 2 倍，也更能集中注意力做好一件事。

而不良的生活习惯，会让我们这些 20 岁左右的年轻人，每天浑浑噩噩，毫无生机，更别谈把学习学好了。

建议：

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