不会休息的人，和猪没差别。

何出此言？

来自周国平先生的一段话：

人=吃饭+睡觉+上班+玩。

猪=吃饭+睡觉。

代入：人=猪+上班+玩。

即：人-玩=猪+上班。

等量代换的结论：玩=休息，不懂休息的人=只会上班/学习的猪。

学霸之所以是学霸，就是因为把「吃、睡、学、玩」四方面做到极致。而大多人只做到前两者：吃好睡好（甚至没有，吃高热量食物、熬夜睡不着）。

我特意观察了身边创业成功的小伙伴，请教出国留学的好朋友、翻阅查找很多书籍资料，总结了超全面的休息方法，看到就是赚到！

方法简单易实操，按照步骤来，你就能充电 5 分钟，活力全开 2 小时！在人生这场赛跑上，跑得更快、更久、更远。话不多说，我们开始啦~

大家可能很好奇：学霸学累了会干什么？

但如果只是直接复制学霸的休息方式，只是停留在表面现象，用处不大往往会翻车，比如学霸打游戏放松，你学着打游戏成了放纵……

如果我们能往深一层思考可以想到，我们更需要知道的是：学霸是怎样做好「时间和精力管理」，才能这么牛逼的？

所以这篇文章，不举例学霸们的休息方式，而是让大家学到学霸的「时间和精力管理方法」，再帮你塑造一个不随意挂机的大脑，真正解决我们「不会休息」的现状。

经观察分析，我发现学霸之所以能高效休息，都有一个共性：关闭器官，让自己慢下来去留存信息。

意思是关闭对外界的感知，屏蔽新鲜信息，强迫大脑进入对内状态，也就是「断网状态」。

举个例子方便你理解：

沐浴时我
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