这节课要讲的关键词叫「刻意练习」。这是一本书的书名就叫做《刻意练习》，从它开始以上市，就已经造成了人们对练习这个词语有了很大的改观。

过去，我们曾经听过一个说法，这个说法叫 1 万个小时，就是你练一件什么事情，你练练练练1万个小时你就会成为这个领域的大。可是，事实上刻意练习这本书里面告诉我们 1 万个小时有一个漏洞。这个漏洞是，并不是纯粹的练习 1 万个小时，也不是傻傻的练习 1 万个小时。也就是有些事情，如果你是不动脑子你不用心，你永远是纯粹的为了练习而练习的，练了 1 万个小时，你顶多只是成为了这个领域的熟练工。但是，你依然成为不了这个领域的大师。

真正的大师不是天真的练习，而是刻意的练习。天真的练习就是，总是认为我把这件事情做得久一点，我就能越来越好。其实，生活当中很多事情并不是因为你做得越久就越好。

我这段时间开了一个课叫精准表达，其实跟你想想说话这件事情就足以证明很多事情并不是做得越久就越好。就比如说话，你看我们从小到大，每天都在说话。但并不见得一个人年龄越大，他的说话能力或者表达能力就会越强。你想啊，一个人到了年老七八十岁的时候，他的说话练习时间远远超过1万个小时了吧。可是一个人到了越老的年纪，他不见得表达能力是越强的。可是，有些人年纪轻轻的表达就很有逻辑，他的表达就主次分明，他的表达就很吸引人。所以，我想通过说话和表达这件事情，足以证明了我们如果，只是永远天真的练习而没有学会刻意练习，那么这件事情我们顶多就只能成为了熟练工，永远成为不了这个领域的大师。

那么，什么叫刻意练习呢？我觉得在刻意练习这本书里面，我把它看完之后可以把它总结成一个公式，这个公式认真听，这个公式叫「刻意练习等于大量的套路，加上有意为之，再加上及时反馈」。

三个要素，第一：大量的套路。第二，有意为之，刻意，刻意为之。第三，及时的反馈。我想很必要的解释一下，第一个词叫大量的套路。因为，这个社会很多人都把套路这个词理解成贬义词啊。哎呀，这个人套路太深了。我想这句话你一定不会觉得好像在表扬他，你会觉得我们好像在抨击他，套路太深了。

可是，各位别忘了，高手永远在学习套路，只有新手却总想寻找捷径，什么叫套路呢？我最喜欢举的例子就是一个象棋大师。象棋大师，他要成为象棋大师，他一定要熟读棋谱，熟读棋谱，甚至
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