简介:
从准备开始分手，到分手后走出阴霾、重建自我。
不管是带着怎样......【展开】
从准备开始分手，到分手后走出阴霾、重建自我。
不管是带着怎样的想法开始一段感情，到了分手时刻，都会给双方带来不同程度的伤痛。有的害怕失去所有，迟迟不肯开口，把问题埋在心中装作没事；有的默默承受，分手后受伤到再也无法投入新的感情；还有的满腔愤怒，觉得投入了这么多年的感情，全都浪费了……如果在最初，能够好好处理分手这个看起来并不轻松的问题，也许就不会有那么多额外的痛苦。
这本「一小时」，我们请来了留美心理咨询师安慰记店长，将她四年的专业心理咨询经验以及成长思考，汇集成这本可以随手翻看的情感手册。从准备开始分手，到分手后走出阴霾、重建自我，每一个阶段，配以丰富的案例以及方法，分享给需要的你：
要分手时，该如何下定决心？
失恋 90 天的 5 个阶段要如何经历？
分手后的「坑洞」怎样才能填平？
怎样学会正确的「失忆」，继续前进？
希望这本书中，至少有一个方法能够给你带来新生活的动力和希望 ~
【收起】
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