一、依恋类型｜没有安全感！没有安全感！没有安全感！
二、创伤经历｜失恋不是人生中第一次受伤
三、性别偏见｜我不是处女了……
四、三观受损｜Ta 竟然是这样的人？！
知心话： 记得用专业帮助保护自己
第四章 不妨「失忆」前行
知心话：如何正确「失忆」？
一、改写过去｜找到故事的 B 面
二、关注现在｜建立内在秩序
三、看着未来｜自信的本质
结束语
版权
一、依恋类型｜没有安全感！没有安全感！没有安全感！
在我的咨询经验中，安全感的缺失是出现概率最高，也是影响最深远的一个坑洞。
1. 安全感是什么？
安全感是我们在早期成长经历中，通过父母和我们的健康互动关系方式建立起来的。那什么又是健康的互动关系方式呢？没有绝对的标准，但是概括起来需要符合下面几条标准：
1）父母能够及时关注孩子的各种敏感需求；
2）对于需求的态度是无条件接纳的；
3）对于需求的处理方式是适当合理满足；
4）孩子对父母的期待是可稳定判断且值得依赖的。
其中对于需求的无条件接纳和适当合理满足，听起来似乎有矛盾的地方，但这恰恰是互动关系中最关键的地方。无条件接纳不是溺爱，不是任何要求都满足。那你可能会问，不满足不就是不接纳吗？事实上，接纳是一种态度和立场，孩子能够知道无论自己说了什么或者做了什么，都不会丢失父母的爱，产生被抛弃感。
但是在爱的同时，也会有教育，这是两码事，我们通过几个例子来说明。
孩子到了一定年纪，开始有小心事、小秘密，都写在了日记里，并希望父母给自己买个锁，把日记本锁起来。缺乏无条件接纳意识的父母第一反应可能是：
小孩子懂什么，还锁起来！有什么不能跟爸爸妈妈说的？不行！
相反，具备无条件接纳意识的父母可能会这样说：
好呀，宝贝开始记日记啦，那给你买个漂亮的锁，钥匙自己可要保管好哦，爸爸妈妈绝对不看！
但这样的保证未必是可以实现的，如果在一些特殊情况下被打破，那么父母和孩子之间的信任关系就会被打破。所以在爱的基础上，如果能够适
（本章节未完结，点击下一页翻页继续阅读）
正在加载...