避开「拖延」陷阱
真实的生活，也就是和我们的价值观具有一致目标的生活，能让我们克服一个最大的障碍：拖延。这一障碍将阻碍我们过上充满意义的美好生活。来看看具体是怎么回事。
散乱的、迷失方向的雄心壮志，就和不采取行动本身一样，让人无精打采。没有计划的行动是毫无用处的，我们需要确立一个明确的目标，以及实现这个目标的具体方式。我们不能向那个在谷仓旁边射了一箭，然后在箭周围画一个圈作为靶子的人学习。他并不在乎自己的目标是什么，却自豪地想让自己和世界相信他已经成功了。许多人确实不愿意好好规划自己的生活。他们想要取得什么样的成就呢？对此他们可能仅有一个模糊的概念，但他们不愿为自己的未来做准备。这涉及两个相互交织的原因。
规划未来具体包括哪些内容？在最基本的层面上，我们必须承认我们目前所处的位置，然后决定要去哪里。这个过程的前半部分和后半部分都存在挑战。是的，未来充满了各种未知因素和不确定性，但深藏在我们内心深处的恐惧是，我们不想知道自己目前在哪儿。我们不敢过于仔细地审视自己的生活，不敢直面自己的过去，不敢去想我们美好的心愿是否都落了空。懒洋洋地不愿为未来设定目标和制订计划，减轻了我们进行自我反省的负担。然而，另一种更深层次的限制仍然存在。
为了继续向前开拓，我们需要权衡人生的各种可能性和方向，要做到这一点，就必须搞清楚，我们活着是为了什么。换句话说，我们必须有所担当。然而，我们宁愿迷失在白日梦的宏伟蓝图中，也不愿被迫做出重要的人生选择，而这样的选择将决定我们会成为什么样的人。有趣的是，英语单词「决定」（decide）和「杀人」（homicide）有着相同的词根——拉丁语单词「cadre」，意思是「砍倒」或「杀死」。我们半信半疑地认为，如果不做选择，就不会生活在失败或遗憾中。功能性磁共振成像实验显示，如果我们在不确定的情况下做出决定，那么这种行为会刺激杏仁核——人体的「恐惧和焦虑反应中心」。我们的大脑害怕犯错[1]，因此，我们不主动采取行动，将人生往前推进，而是放任自己面对各种可能。我们错误地抱着希望，期待完美的机会自己出现在我们面前。不要认为聪明才智或天赋能保护我们，让我们免于犯下拖延的罪行。恰恰相反，事实上，聪明的人总能找到各种各样的理由，为自己的各种行为进行辩护。
我们总是想要保留选择余地，这是人类
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