和难相处的人搞好关系
我们的情感健康和人际关系的质量是相互关联的，因此，尽我们所能改善人际关系（哪怕是和那些我们讨厌的人搞好关系）对我们是有益的。正如我们所知，这并不是说，你必须把每个难以相处的人都纳入你的人生，而是说，当你与这样的人打交道时，你要试着摒弃「自我」。下面的原则描述了改变人际关系的基石，并加强你与他人的互动和沟通——无论你是否想要改善自己与朋友、家人、同事的关系。
尊重对方
艾瑞莎·富兰克林唱出了真相！人与人之间会出现性格冲突，往往是由于当事人觉得自己没有受到尊重。你可能在无意中没有给予对方足够的关注，或者他们误解了你说的话和你做的事。虽然一个自卑的人很容易认为对方不喜欢自己，但在某种程度上，所有人都有这样的倾向。我们不喜欢自己身上的某些缺点，然后就会认为，别人也鄙视这些缺点。我们相信（尽管是在无意识中），其他人一定看到了这些缺点，因此他们也讨厌我们。
如何让对方知道你尊重他？一个行之有效的办法是把你对他的感觉告诉第三人，比如你们共同的朋友，说说你为何真心实意地喜欢这个人、尊重这个人。你可以直接赞扬对方所做的事情，或者他们所代表的事物。一旦对方发现你欣赏他，敌意的屏障就会被打破。毕竟，面对一个不仅喜欢我们，而且尊重我们的人，我们很难不喜欢他。
你是否有过这样的经历：一个原本你不太喜欢的人对你大加赞赏，或者特意来向你征求意见？突然间，你发现自己不得不重新评估一下自己对他的感觉，你对对方的印象瞬间改变了。我们宁愿调整自己对别人的看法，也不愿相信他们欣赏我们是错的。这种形式的欣赏也被称为「互爱」。一旦别人告诉我们，他们对我们有同样的感觉，我们就会更喜欢他们。再进一步说，我们应该尽量避免做出不尊重对方的姿态或评论。特别是有人和你说话时，你一定要全神贯注地仔细聆听。听一半漏掉一半，或者更准确地说——爱理不理、忽视对方，显然不能让双方的感情升温。也许你曾经有过这样的经历：在某一次活动中，当你在和对方交谈时，你突然发现，虽然对方貌似在听你说话，但他的眼睛却在你身后的房间里扫来扫去。聆听，认真地聆听，代表你尊重对方。这看起来是件微不足道的小事，但恰恰是这件事暴露出你是否在乎对方的荣誉，并且这件事会在很大程度上影响两个人的关系。假设你正在和某人谈话时，对方的手机响了，但他并没有接起来。于是你问
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