生活中，有很多人有被自卑心理困扰的经历，比如：
明明自己工作做的还不错，却不敢大胆说出来让领导知道；
想要跟别人交往，却因为担心别人不喜欢自己，不敢主动跟别人打招呼；
生活中总是唯唯诺诺，不敢表达自己的意见……
这些人们认为再正常不过的场景，对于自卑的人来讲，很多时候却是一种煎熬。
我们先来看一个故事：
某公司团建，老板要听取一下大家的意见。
销售总监王坤说：「我建议去海边，销售压力大，到海边可以更放松！」
「去山区也可以，大家天天生活在钢筋水泥中，到山区看看大自然，一样可以放松身心！」行政部张梅说。
听张梅这样讲，王坤马上跳起来：「山区有什么好玩儿的，我们做销售的人，天天跟大自然打交道。只有你们这些整天在办公室坐着的人，才有那个闲情雅致。团建必须以销售部门为主，我们有业绩，你们才有饭吃！」
王坤的话一下把张梅噎住了，她压了压心里的委屈，小声说：「没事儿，去海边也挺好，山区确实也没啥好玩儿的！」
怎么样？你是不是也曾经碰到过王坤这样的人，霸道、自负、盛气凌人、以自我为中心、听不得不同的意见、任何时候都是他说的对……典型的「我不要你觉得，我要我觉得；我不要你以为，我要我以为」。
我想你身边一定也有不少张梅这样的人，谨小慎微、唯唯诺诺，不敢表达自己的想法、不敢坚持自己的意见……给人的感觉永远是「老好人，别人说什么都行，只怕不小心得罪了别人」。
大家是不是感觉王坤和张梅是完全相反的两种性格，一个太强势，太自负；一个太懦弱，太自卑。其实不然，大家看到的只是他们表现出来的表面现象。从心理学的角度来讲，这两种人其实都是心理不太自信的人，也就是我们说的「自卑」。
这也就是我今天要给大家讲的主题：自负和自卑，是相反而共生的两种心理状态，是自卑状态的一体两面。
（一）「自卑」的两种表现
自负和自卑，是相反而共生的两种心理状态，背后藏着真实的你。
1.自卑状态
说到自卑，大家的第一反应可能是「唯唯诺诺、谨小慎微、低声下气」等等，其实，这些只是自卑的一种表现，就像上面故事中的张梅一样，用妥协和迎合的办法，告诉对方「我听你的，我不跟你
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