简介:
你的痛苦，有「药」可医。你还记得第一次因为惧怕社交产生的局促和不安吗......【展开】
你的痛苦，有「药」可医。你还记得第一次因为惧怕社交产生的局促和不安吗？你还记得第一次发觉自己在无意识讨好别人的情景吗？
你能数得清自己因为自卑错过了多少机会吗？
上一个因为拖延而被推迟的计划，是否还历历在目？你是否至今仍在怨恨自己为何无法将理想诉诸行动
我们追求着幸福，却不知从什么时候起开始对幸福也产生了焦虑。提到幸福和正能量，你反而会感到深深的无力感。
是谁偷走了你的能量？
情绪上的消耗会进一步削弱人的行为动机，让你陷入到低效努力的死循环里
我们要把能量用在正确的地方，而不是在与各种不良情绪的对抗中消耗自己。,大纲,内卷的自卑：我必须更好，才配得上？精神内耗很严重，既难受又耽误你做正事，怎么办？为什么他们会躲避爱：Ta不是渣，而是怕如何走出自我否定和自我怀疑？如何停止脑子里的胡思乱想？假装努力的怪圈：人为什么会欺骗自己为什么大学生总是最容易堕落的群体？：大学生防堕指南付出过多的「情绪劳动」，怎么样才能快速恢复？普通人想要寻求专业的心理咨询服务，需要分几步？从「需求」到「目的」，剖析吸引力的本质
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