金光护体法内炼术

在讲练法之前，有书友曾问念咒方法，先说明一下念咒方法。念咒分为一般性咒语念诵方法，金光护体法不论外炼还是内炼，均是一般性念咒方法，关键是“心诚则灵”，不要求普通话，地方方言也行，关键是注意力集中在咒语上，做到“心随字意转，神力达九天。”

第二种是针对特殊咒语念咒，如“吽玛玛，吽呢，梭哈”，先查字典，找准字音，如没有情况下，可以读半边，然后是关键：寻真音。全身放松，双目微闭，精神内敛，双手在胸前如抱球，掌心相对，两手掌心分上下，默念某字，在喉管中轻轻震动，改变该字声调，从阴平、阳平、上声、去声和入声（普通话没有入声），感觉体内和双手间震动，感觉最强最明显就是你的真音，记住，以后这个咒语就这样念。

内炼之术在心意上下功夫，每次修习时间短，静坐和站功均可抽时间修习。

每日修习前先净手洗口，念净口咒，净身咒，再开始修习。

净口咒

丹朱口神，吐秽除氛，舌神正伦，通命养神，罗千齿神，却邪卫真，喉神虎贲，气神引津，心神丹元，令我通真，思神炼液，道气长存，急急如律令。

净身咒

灵宝天尊，安慰身形，弟子魂魄，五脏玄冥，青龙吉庆，白虎卫形，朱雀顾护，玄武摄精，血尸臭秽，凶恶潜宁，七液得注，五脏化生，我持神咒，元亨利贞，急急如律令。

此两咒，各三遍。

一、修习姿势

站式与坐式均可。

预备手印：双手在小腹前悬空，左上右下（男，女子相反），掌心向上相叠，大拇指尖微微相触，腋下悬空。

身体松、静、自然。

二、开功

双手松开预备手印，缓缓抬起双手，在胸前相对，结出“金光指诀”手印：双手中指和无名指屈收于掌心握住，大拇指指腹屈压于中指和无名指第二节指背，食指和小指自然伸直，双掌心向上，再将双手各自的食指与食指尖，小指与小指尖微微相触，如此金光指诀即成。

握好金光指诀后，轻闭双目，反观内视左胸腔内的心脏，就灵一轮朝阳，金光万道，照遍胸腔内脏，如此观想3－－5分钟，再缓缓将红日移至膻中穴内，稍停片刻，再从正中下降到至脐后一寸三分的气穴内停住，存想万道金光不断扩大，金光充满全身透过毛孔向外扩展，充满整个房间或身体周围一至二丈范围，扩场时应呈圆球形扩大，观想尽
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