我们嘴上说着一定要努力、要学习，但是手上依然拿着手机在玩游戏刷微博刷抖音刷聊天，15 秒的时间一晃而过，一个小时也恍如一霎那，在夜里临睡前偶尔翻到朋友圈的一篇励志文章，内心深为触动，开始懊悔，发誓明天开始一定要努力，到了第二天，又忍不住开始刷手机，周而复始。
我们知道烧烤、油炸食物和甜品会长胖，但是仍然忍不住诱惑，心里想着要去健身，去跑步，但是身体很诚实，到了夏天依然要吃小龙虾喝啤酒。我们知道健身和跑步、运动都有利于身材、有利于健康，但是我们宁愿睡懒觉，一动不动。
我们买了很多书，收集了很多电子书，但是那些书除了买来的时候翻了一下，其他时候都在书架上积满了厚厚的灰尘。那些卖书的网站每当打出「满 200 减 100」的横幅，我们就像向往光明的飞蛾一样义无反顾的扑火，购物车里收获满满，清空购物车的同时我们仿佛看到学富五车的自己有着光明的未来。
明明知道应该要努力要奋斗，但是仍然喜欢为自己找一个理由，把自己美名其曰「佛系」，一切随缘，就像掩耳盗铃一样，自欺欺人。我认识一个人，非常善于说服自己：「热量高的东西吃了会发胖，可乐放在冰箱里是冰的，冷热抵消」。
电影《后会无期》中说：听过很多道理，但依然过不好这一生。
老师和父母、长辈的谆谆教诲，我们听过就忘记。
即使我们自己也看过许多的书，听过很多课，知道人生很多道理，但为什么我们做不到？或者说，我们有没有思考过这个问题？我们怎么样才能抵制诱惑，克服天性？
未有知而不行者。知而不行，只是未知。
—— 王阳明《传习录》
中国近代史上最有名的东方哲学家王阳明说，没有知而不行的人，知而不行，说明不是真知。
王阳明认为暂时做不到的行为，实际上是知之不深切的缘故；而之所以知之不够深切，又是因为对行为的理解认识和力度还不到位造成的。王阳明主张知行合一，强调坚决果断地行动和深入细致地感悟相结合才能不断的进行认知迭代（这个认知迭代是我加的
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