我们今天来讲讲那些特殊的人生时期容易产生的抑郁。这主要包括青春期、孕产期和更年期。

为什么要用一次课的时间来讲这三个时期呢？因为它们太关键了。在这三个时期，我们体内的荷尔蒙发生剧烈的变化，稍微一些压力事件就容易使得我们出现剧烈的情绪波动，在这个时候如果没有良好的支持或者调节的策略，就很容易让我们陷入人生的艰难时刻。

这三个时期，可能有的你已经度过，有的还遥遥无期，有的甚至一辈子也不会碰到。但对于大多数人，这都是你或是你的亲人可能会经历的一生中的三个「坎」。了解这三个时期的特殊性，提前有心理预期，做好准备，对于每一个人都至关重要。

首先，我们说说令人怀念的青春期。

我们都经历过青春期，如果你现在为人父母，你的孩子也会经历这段特殊的时期。回首青春期，可能它并不全是美妙和活力，而是充满了尴尬和烦恼。之所以尴尬，是因为在这个时候，我们既未准备好成为一名成年人，但又不愿意再被当作一个孩童。之所以烦恼，是因为这个时期我们拥有很多的矛盾心理。一边想要逃离父母的管控、独立起来，但是又缺乏独立解决问题的能力，还要依赖父母；一方面想要获得别人的关心和理解，但是另一方面又把自己封闭起来，不愿意与其他人交流；青少年还容易出现以自我为中心、内心敏感、在意其他人的评价等心理现象，这和人类青春期时生理与心理上发育的不平衡是有直接关系的。青春期是人的第二个生长发育高峰期，身体和大脑迅速发育，但是心理的成熟速度却远远落后于生理上的成熟。这导致在面对更多的责任以及生理变化的时候，青少年很容易陷入非黑即白、极端化、以自我为中心等认知误区，难以应付这些压力。而且在生理上，由于此时身体的激素和大脑中的神经递质水平也开始出现较大的波动，所以青少年更容易陷入抑郁。

青少年的抑郁和成年人的抑郁基本无异，除了我们之前讲过的典型抑郁症状(如情绪低落、精神状态萎靡、注意力不集中、有自杀或自残的想法)之外，「叛逆」和冲动的行为实际上是青少年抑郁更明显的表现。

对于男孩子来说，他们更容易表现出问题行为，如网络成瘾、逃学、酗酒、吸毒、自残、不安全的性行为等等；在人际关系方面，男孩子开始不再举止得体，很容易对他人做出侮辱性行为。

而女孩子的表现更多是情绪和躯体症状，比如焦虑、持续的偏头痛,过度内疚,莫名哭泣,丧失对活动的兴
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