小刚住在元府之后，不能修炼。但师傅留给自己的许多修真的知识，还是可以参阅的。只是这些知识等需要境界的要求。现在小刚连最基本的灵动期都不到，只能参阅一些修真常识。在翻阅闲暇之余，小刚也会将一些修真的常识告诉元易。
这日，小刚与元易两人，盘腿面对面坐着。小刚说道：“修真便是借假修真。‘假’指的就是自己的肉身。这肉身是由父母所赐，但是父精＊母血却是凡俗之物，数十年后人就会死去。所以，修真，便是借助本身的凡胎修得金刚不坏的真身。也就是修出元婴、元神，找到真我，长身不灭。”
“小刚，修真，非得舍弃自己的肉身么？我学医的时候，便知道人有三宝‘精、气、神’。人的身体，便是由精气所化。精气旺盛，人身体便强壮。人之所以衰老，便是因为人的先天之精被大量消耗，得不到补充。要是能不断地补充自己的先天之精，补充元气了，使自己的精气神不衰弱，人不是能活的更加长久么？”
“易哥，你的想法是正确的。但是*作起来却十分困难。先天之精，最难补充。古代之人，有吸取婴儿之精血来补充先天之精，已经入了魔道。不可取。先天之气，也便是天地灵气，也不是随便便可以补充的，其中的关键，我也不知道。不过，修真之人，只要筑基成功，便可以吸取天地灵气来补充自己的不断流失的自身元气。”
“什么？筑基之后便可以吸取天地灵气！那不是可以长生不老了？”元易听小刚的话，顿时来了精神。他以为，能不断补充天地灵气，自身便可以长生不老。
“不是这样的。筑基成功，人的寿命便增加到五百岁，只是活的长一些，最终还是要死的。只有不断修炼，提高自身境界水平，才可以不断延长寿命，最终达到寿与天齐，长生不死。”
“筑基之后便有五百年的寿命，那什么是筑基？要怎么筑基？”
“筑基便是打开生死之窍，开启生命之门，构筑生命基础。也便是提高自己的精、气、神。不过，筑基之前，先要达到灵动之镜。灵动之镜，便是能用自己的意识去感悟天地灵气，壮养自己的灵魂、精、气。武林人士将这一境界的大圆满，叫做后天巅峰。寿命一百二十年。”
“哈哈，练习武艺也可以延长寿命。那我不是可以通过学武术来达到后天巅峰，再筑基成功么？哈哈哈……”元易十分高兴。因为自己就要拜师学习武艺。即使不能拜师学习道术修真，自己也可以通过武术来提高自己的寿命。只要活的长久一些，长生总有希望。
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