时间过得很快，转眼间，五日过去了。这日练完功，郭靖对众徒道：“这几天大家都练得很认真，也很努力，很辛苦。但正所谓欲速则不达，所以我们明天休息一天，调节一下状态，然后再继续练吧！”众徒闻言，均是齐声欢呼。
黄蓉不解，问道：“靖哥哥，孩儿们才刚刚进入状态，你就让他们休息。你难道不怕这一天下来，这五日之功就白费了么？”郭靖正色道：“蓉儿，这却不然！正所谓，文武之道，一张一弛。习武练功本来就是一个长期的过程，不可能一蹴而就。适当的放松，不但可以调节其肌肉不致太过紧张，更可以放松他们的精神，从而更容易理解我们传授他们的知识！况且如果他们对武学没有兴趣，只是依*我们强迫才练功，恐怕不但无助于其进步，反而会适得其反吧？所以我们只有培养出他们对武学的兴趣，才能养成他们的自觉性，只有这样才可以取得更大的进步，从而真正有机会一窥武学的至高境界，否则也只是一个学习的机器罢了，却又有何成就可言！”黄蓉没有想到郭靖居然能说出这番道理，不禁目泛奇光，盯着郭靖不语。郭靖让她看得颇不自在，问道：“怎么？蓉儿，我的这番话不对么？”黄蓉回神，道：“当然很对，只是我没有想到你想得这么周到。”郭靖笑道：“可能是因为我从小就吃够了练武的苦头，才能想到这一点的吧！”黄蓉一笑。
黄蓉与众人本来以为五天一休只是权宜之计，却不料从此渐渐成了岛上的习惯，除非是闭关练功，在岛上之时众人一直遵从。以后随着众人名声势力的增长，更是传遍天下，成为各行各业都遵守的假期。此为后话，暂且不提。
却说这日一早，郭芙就大呼小叫的来到父母房间，撒娇道：“爹爹，娘亲，起床了，我们去看日出游泳啦！”郭靖被打扰二人相处十分无奈，一点她鼻子道：“看来这几天你的运动量还不够，应该再多跑几圈才是！”郭芙一做鬼脸，跑了出去，再叫其它人。众人洗漱过后，来到了海滩上，但见海风拂面，一轮红日从海面慢慢升起，一跃跳出了海面，放出万道金芒，众人在如此美丽的晨光中，用过了早点。郭芙早已换上自己的水*，一下冲进了海里，如同一条小小的美人鱼。另几个孩子也换上自己的水*，你追我赶，一一跃进了海里。这水*却是黄蓉女儿家时，为方便自己游泳而巧手妙思，用深海鱼皮精制而成的，穿在身上，柔软贴身，游起来速度更快，却与后世泳衣有几分相似，但当然没有后世如此大胆开放。
四小在海里玩耍，他们之中郭芙自小生长在桃花岛，水性
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