苗立羽认为南宫凡在借故拒绝自己了，自然不甘心，说道：“钱财不过是身外之物，再说这点钱只够买房子的一个角。我现在连女朋友也没有，结婚更谈不上了。前辈你就让我跟你去吧。”钱对苗立羽不是无所谓，只是他太想南宫凡肯教他武功了，相比之下几万块钱算不上什么了。
南宫凡却没有点头，依然很委婉地说：“你年纪轻轻，能将钱才看得这么开，难得。只是我一个人独来独往惯了，带上你是件麻烦事，玩不尽兴了。”
看来弯的不行了，苗立羽只好来直的了，又跪下来说道：“其实我也不用非要跟着你的，我就想拜前辈为师，希望前辈可以教我武功。前辈一定要收下我。”
“你不就是想我教你武功吗？绕这么大个圈子，搞得我不能安心看电视。好吧，我教你！”
苗立羽一听，甭提多高兴了，就差没有跳起来了。
南宫凡起身了，真要手把手教苗立羽了：“两脚平行，略宽于肩，自然松立，全身各部大小关节不曲不直，保持滑利平衡，呈微微坐胯姿势，并闭目，自然呼吸，两手在胸前抱球，高不过眉，低不过脐，两手之间的距离以两手手指接触不到为原则，手距胸不少于两个拳头的距离，手指微分开。调整好姿势后就做如下观想：先用两肩井找找两涌泉，再用百会找找会阴和两脚连线的中点，再意念两手小指放松，接着是两大脚趾放松，两无名指放松，两二脚趾放松，两中指放松，两三脚趾放松，两食指放松，两四脚趾放松，两大拇指放松，两小脚趾放松，两手心放松，两脚心放松，两手背放松，两脚背放松，两手腕放松，两脚脖子放松，重复从意念两手小指放松的动作若干遍后，就放松仔细体察身体的感觉了。”
苗立羽照做了，而且也不觉得难做，一下子便会了，而且站得有模有样的。只是他心里还是有些失望，心想前辈这么厉害，绝招肯定不少，只要学上一招半试便了不得了，不料到他却居然只是教自己站桩。
站了差不多十分钟，苗立羽大声问道“南宫前辈，我已经学会站桩了。你厉害的武功那么多，可以教我别的武功了。”
南宫凡不太高兴了，说道：“什么叫做学会了？你不要小瞧了站桩，站桩是各家武功的最基本的入门功夫，站桩站好了，打好武术基本功，学上乘的功夫才会事半功倍。如果你不想学就算了，我还懒得教呢。”
南宫凡是苗立羽心中的神，可不愿意惹火他了，乖乖地说道：“前辈别生气，我站，我站！”
苗立羽老老
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