光阴如水，时间在不经意间匆匆流过，一转眼，陆尘三人搬到莲花峰已经三年整。
“六师兄，好无聊啊！”岳灵珊百无聊赖的摆弄着手指，对着陆尘撒娇。“是很无聊，你有什么建议吗？”陆尘放下手里的书，皱眉道。他也觉得生活有些平淡了。“要不，我们出去玩吧？”岳灵珊眼睛一亮，兴奋道。“出去玩？我们今天就探索一下莲花峰，怎么样？”陆尘眼珠一转，就想到了这个主意。“好啊，我先去准备一下！”岳灵珊从椅子上蹦起来，急冲冲的回自己房间去了。陆尘也站起来，准备一些必要的物品。
自打那次陆尘表示要创一门可媲美老子的盖世奇功后，时间又过去了一年多。这一年多，陆尘每日打坐练气，体内真气日渐浑厚，精纯度也如宁中则一样，到了全真混元心法的极限。省去精纯内力这个繁琐步骤后，陆尘积累内力的速度一下加快了不少，已经有了宁中则六成左右的水准，是岳不群的七成多。这内力积累速度一上去，相应的饭量也骤然猛增，每顿饭要吃原先饭量的三倍，当然，宁中则吃的更多，要不然可没能量支持内功快速增长。
在剑术上，陆尘的进步也极为喜人。继养吾剑大成后，希夷剑也成功融入到华山入门剑法的对应剑招“青山隐隐”中；现在他的铁线剑法也接近大成，正在研究朝阳一气剑。而且他在闲暇时也练了落英神剑掌，以自己的剑术与这门掌法相互印证，陆尘从中获益不少，这样两厢促进，陆尘的剑术与掌法飞速提高。
除了陆尘，宁中则与岳灵珊自然也在进步。宁中则已经快要完成全真混元心法的最后阶段，只待任督二脉一通，进入小周天循环后，这门心法就算大成了。此时的宁中则只比裘千仞之流稍逊，勉强进入了次五绝这样的层次，目前江湖上能压她一筹的，只有风清扬和东方不败，就连任我行也不敢轻言胜她。
在武功招法方面，宁中则的进步那就更大了。有了深厚的内力和丰富的理论做后盾，宁中则将自身剑术修为融入到掌法中的进度也颇为快速，现在除了一些比较特别的招式需要长剑以外，宁中则八成的剑术修为已然成功转化到双掌上，像太岳三青峰这样的克敌绝招空手施展也不成问题了。
铁掌功夫的进境也很神速，有了黑玉断续膏这治疗外伤的神品，宁中则就是全天修炼铁掌功都没有问题。以前裘千仞等人也只能每天限时修炼，生怕对自己的手掌造成损伤。而宁中则就没有这种顾虑，每天想练多久就练多久，在铁掌功和黑玉断续膏的双重作用下，宁中则的双手已经成了名符其
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