朝阳峰顶，一十六七岁的少年和一十二三岁的小姑娘正面向东方，迎着升起的太阳全神贯注的扎着马步。小半个时辰后，二人吐气收势，活动了一下身体，之后二人又耍了一趟拳，等太阳的光芒开始变热的时候，他们整理了一下衣服，一路小跑的下山了。
“六师兄，我都扎了三年马步了，是不是该正式教我武功了？”下山途中，小姑娘语含期待的向少年道。“可以啊，等吃完早饭后我就把华山入门心法告诉你，先打下内功的根基。等你把这门心法练好后我再教你别的。”少年转回头来，回应道。“什么啊，才入门心法啊？”小姑娘撅着嘴，满脸的不乐意。“你就知足吧！你现在练华山入门心法可比我那时候好多了，就凭你的身体条件，三个月左右就能练成了，我当时可练了半年！”少年屈指弹了小姑娘脑门一下，笑骂道。
“难道不能教好一点的武功吗？入门心法，听着就不怎么样。”小姑娘摸摸脑门，嘟囔道。“你啊，师兄跟你讲过多少次了，不要好高骛远！华山入门心法就是给你打基础用的，基础的重要性你应该明白吧？”少年右手抬起，作势欲弹。“我知道了，六师兄！不要弹我脑袋，弹傻了怎么办？”小姑娘闪身向旁边一躲，冲少年嚷着。少年见状，将右手收回，说道“好了，先回去吃早饭，晚了就赶不上了。”“哦！”小姑娘应了一声，向山下飞奔而去。少年摇摇头，跟了上去。
这对少年男女正是陆尘和岳灵珊。自陆尘教授岳灵珊武艺以来，又是三年过去了。这三年里岳灵珊虽然没有学到什么实际的武功，但她的收获确是很大的。扎了这三年马步，岳灵珊的身体条件变得十分优异，内里气血旺盛，修习内功绝对进境神速；外部肢体协调，通过扎马和练瑜伽，岳灵珊的身体异常的柔韧灵活，比之那些杂技团的柔术演员也不遑多让，只要不是笨蛋死心眼，以后学习外功招式什么的绝对上手很快，并在最短的时间内领会贯通。
不仅如此，在这三年里岳灵珊还读了许多的书，不敢说圣人之言都知道，可要是让岳灵珊去考个秀才什么的那还是有希望的。幸好，陆尘没有强迫她整日里习武读书，每天的下午就让她尽情的玩了，这才没让她失了本性，变成一个沉默寡言的人。陆尘还是希望岳灵珊能够正常成长的。
而陆尘自身的进步也是喜人的。度过了最初时心法影响本心的调整期后，陆尘的气质又有了不小的变化。一开始全真混元心法影响他的时候，在心法的影响下陆尘看上去很敦厚稳重，再加上读书的影响，整个人就是一个不知变通的
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