莲花峰别院，陆尘正迎着冉冉升起的朝阳做着站桩吐纳的功夫。良久，等太阳的热度开始上升时，陆尘体内传出了如爆豆般的声响，正是炼体秘术虎豹雷音。
从思过崖下来后，陆尘对自己突破瓶颈隐隐有了思路。从那不经意的一掌中陆尘很自然的想到了自己的铁掌功夫，从铁掌功夫想到了横练功夫，再从横练功夫想到了国术，最后从国术想到了虎豹雷音。
这虎豹雷音的炼体功夫自从陆尘下山后就没有再练习过，如果当初他吃完那些洗劫回来的补药及时运使虎豹雷音的话，也就没有现在的苦恼了。这件事再一次提醒他身体的重要性，不能因为别的方面进步或者停滞就把身体的修炼给丢了。所以从思过崖下来后陆尘就把心思完全放在了国术的修炼上。
国术的修炼陆尘早已到了化劲巅峰，三步劲力的修炼已经到了尽头；虽然前世网络上说化劲之上还有抱丹、化罡、见神不坏，可这只是小说家的臆想之言，历史上谁也没练到这个程度，就算民国武圣孙禄堂也只是化劲巅峰，到死也没见他更上一层楼。
陆尘觉得以上之言虽然有些道理，可他也没有什么把握一定可以达到。就说那抱丹，在陆尘的理解中就是仿照道家的金丹术练成一颗气血金丹，这要在功夫练到入微境界时才能达到，不光是血气，真气的修炼也要达到绝顶，最起码要到扫地僧的程度才能尝试抱丹，从而迈出生命本质升华蜕变的第一步。
上述的境界离陆尘还是太遥远了，目前最要紧的是打破瓶颈，顺利打通小周天。小周天就是贯通任督二脉，从而让真气初步达到顺畅运行、自行发动的要求。许多小说上都说打通任督二脉就进入先天境界了，在陆尘看来这种说法是不对的。
所谓的先天就是全身百脉俱通，引动与生俱来的先天之气并使之壮大，身体从内到外通透无阻，达到沟通天地元气的程度，并以天地元气培养自身先天之气，使身体状态逐步达到传说中先天道体的状态。
贯通任督二脉只是打通周身经脉的第一步，还远达不到先天的程度。在这一点上陆尘还是比较清醒的，不会认为自己打通任督二脉就能天下无敌了。
言归正传。练习虎豹雷音半个时辰后，陆尘慢慢收功，漱洗了一番后就吃早饭去了。“尘儿，你的功夫练得怎么样了？”吃饭时，宁中则问道。“还行，只要再有一个月，淤积在经脉中的药毒就能化解的差不多了，到时候贯通小周天问题不大。”陆尘自信道。“这就好，以后切记不能忽视了身体的淬炼，珊儿也要记住！”
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