今天，带你了解的是由人民邮电出版社出版的图书《韧性思维》。
韧性，是一个物理学名词，说的是材料在塑性变形和破裂过程中吸收能量的能力。如果把它放到思维层面上来讲，就是我们能够吸收外界压力的能力。
怎么理解呢？我举个例子你就明白了。
比如，领导突然通知你，向老板做重要报告的计划取消了！为了这次汇报，你辛苦了好几天，想借这次机会升职的希望破灭了，此刻你会怎么做，据理力争还是抱怨连天？上班途中你被堵在路上，接下来有一个重要会议，此刻你是焦躁不安地咒天咒地，还是冷静自持地梳理会议的内容？
生活中，不尽人意的事情时常发生，你该采取什么样的反应，会产生什么样的感受，是可以由你自己的选择来决定的，而这个与韧性思维有关系。
通常情况下，你根据本能对事情做出反应，就像你不用思考如何去呼吸，饿了就去吃饭等诸多的习惯，但由思维习惯导致的本能并不总是对你有益，这个时候，你需要识别出哪些是帮助你和障碍你的反应，建立良好的思维习惯，而这些良好的思维习惯可以统称为「韧性思维」。
英国畅销书作家、演说家乔·欧文在《韧性思维》这本书中，列举了保持乐观、善于管理情绪、拥有信念、自信、建立支持性的人际关系、注重精力管理、学会选择、找到使命感、持续学习、打造适合自身发展的外部环境等 10 种思维习惯，介绍了 45 种培养韧性思维的技巧和行为，让你学会如何培养韧性思维，如何采取正确的选择来应对生活中大大小小的问题。
如果你问我，作为责编，这本书最打动我的是什么？我会告诉你是两个观点：
第一个观点，思维习惯是可以培养的。我们不是生来就属于乐天派的，也不是天然就会与人打交道，更不是本能的就有冷静思考的能力，但我们可以通过刻意练习来培养，这让我看到了人生无限的希望。
比如，你可以每天找个时间回想遇到的好事来表达感恩，这和稻盛和夫「六项精进」中的第四条「活着，就要感谢」表达出了一样的意思。「聚沙成塔，集腋成裘」，坚持练习就会慢慢改变你的心态，改变你的思维方式。
第二个观点，一切都在于自己的想法。维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》中有这样一个观点：「你无法决定生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动」，你不能决定今天交通是否畅通，但你能决定交通瘫痪时自
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