《不吼不叫》的副标题是「如何平静地让孩子与父母合作」，书中分析了父母吼叫的原因、吼叫的影响，为我们提供了减少吼叫的策略，可以帮助我们减少家庭冲突，平静地与孩子建立合作关系。
本书的作者是美国的罗娜·雷纳。罗娜·雷纳从布鲁克林学院的护士学校毕业后，就开始投入到帮助减少家庭冲突的事业中。她的身份很多，有护士、育儿专家、气质咨询师、培训师、广播节目主持人等。罗娜·雷纳有四个孩子，她曾经也对孩子大吼大叫。有一天，她意识到这样对孩子并不好，于是开始停止吼叫，努力改进。
一、父母为什么会对孩子吼叫？
1.触发吼叫的日常因素。
日常因素，就是日常生活中那些容易刺激情绪的因素：
一是外部触发器。外部触发器是对自身以外的其他因素的一种统称；
二是不断升级的想法和情绪。当外部触发器促使你吼叫后，你的想法和情绪就会不断升级，然后产生一些混乱的想法。如果把外部事件比作导火绳，这些想法和情绪就像燃料一样，让你的怒火熊熊燃烧；
三是酝酿吼叫的土壤。除了吼叫触发器，还有一些很常见的情形，会成为酝酿吼叫的土壤，比如孤立无援，睡眠不足，感觉完全没有自己的时间。
2.触发吼叫的深层原因。
一是家族遗传。习得了父母吼叫方式，当你成为父母后，你也习惯对孩子发脾气；
二是迁怒。有时明明是对其他人生气，但是却会把怒火发泄在弱小的孩子身上；
三是愤怒掩盖了其他感受。当我们生气的时候，我们还有很多其他情绪，比如恐惧，悲伤，无助等等。而吼叫掩盖了这些情绪，让我们暂时释放了压力和痛苦；
四是健康状况。当我们不舒服有压力的时候，更容易对孩子吼叫；
五是羞愧。当我们觉得自己不够好的时候，常常会感到挫败和羞愧，用尖刻的话羞辱孩子，对孩子吼叫。
3.与孩子的气质差异影响吼叫。
日常因素和深层原因都可以触发吼叫，但这些影响又同时受父母气质、孩子气质和两者如何适应影响。
孩子的气质是决定他们行为方式的关键因素，父母的气质和孩子的气质如果适应的好，冲突就少，如果难以适应，则容易各执一端，出现冲突。
二、吼叫对孩子有什么影响？
1.吼叫对孩子的影响。
吼叫仅适用于
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