《你一年的 8760 个小时》里以艾力的成长经历为背景，为读者展示了一个没有任何背景资源的年轻人，如何依靠自己在北京扎根，并且取得成功。
书中写出了详细的时间管理方法、目标管理方法和心态调整方法。普通人掌握这几种方法，梦想不再遥远。
艾力是网络人气很高的节目《奇葩说》中的选手之一。作为新东方托福口语老师，他录制的《酷艾英语》，网络点击高达 5000 多万次。他独创的「34 枚时间金币管理法」，影响了上亿人，并因此写了一本书《你一年的 8760 个小时》。更为人称道的，是他自费创建的早起团、健身团和读书团帮助数万有拖延症的人，养成了读书、健身的好习惯。
一、如何认真经营自己？
经营自己所需要的能力很多，艾力提出了三种最为关键的能力：
1.执行力。一件事能否做成，5% 在想法，95% 在执行。企业在年终时会用 KPI 来考核这一年的目标执行情况。面对自己的每一个决定，是否有良好的执行力，是你前进的第一步。
2.沟通能力。沟通能力的重要性越来越被大家所认同。沟通能力强的人是有诀窍的。
一个是识别包裹，每个人说出来的话其实不一定是心中所想，上面有层层包裹，包括自我保护、反击、逃避、尝试性建议等，沟通能力强的人不会直接面对对方的语言，而是会去分析包裹下面真正的诉求到底是什么，进行有效突破。
另一个是协助对方的自我保护，让对方觉得这个人懂我，让他卸下防备。当对方感觉自己被理解被支持的时候，沟通起来就能畅通无阻。
3.自省力。这是一种学习能力，能看到自己的不足，努力去提升改进自己的能力。自省，就是要善于自我观察，最好的方法就是站在一旁，像陌生人一样评估自己。
当然，也要多请教他人，请亲近的人帮忙，请他们来指出不足，慢慢地去培养自省力。每个人的视角不同，多问多观察，就能更全面地了解和看待自己的不足，也就更清楚要如何进步如何改善。
二、如何将时间利用到极致？
1．对时间记帐。
艾力独创了「34 枚金币时间管理法」，将时间像账单一样进行记录。原理很简单，从早上 7 点起床，到晚上 12 点入睡之间，一共有 17 个清醒的小时，按每半小时进行划分，就可以将时间分为 34 份，那么相应的就有了 34 枚
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