一晃半个月的时间过去了，十五天时间，第一小组的三人完全变了样，这个变样说的不是样貌，而是给人的感觉，一周的时间原本满身稚气的三人如今给人的感觉刚强，这种气质的的改变完全取决于这两周的训练，每天早上五点集合，两个小时内围着一号训练场跑圈，第一天五十圈，往后每天五圈递增，这里要注明一下一号训练场周长五百米；跑完圈之后，有十分钟的休息时间，接着竖直站立到八点，也就是我们熟悉的军姿；在这个过程中只要有人动一下，时间延长十分钟，最开始的时候三人根本不在意，可真正站了之后他们沉默了，这他吗简直就是要命；站立结束，有了半个小时的休息时间，之后仰卧撑，俯卧撑，深蹲跳，第一天各100个，而后每天10个递增；然后又可以休息十分钟，在蛙跳二十圈慢跑十圈，之后上午的训练结束，下午两点集合，竖直站立一小时，有动的加时十分钟，之后休息十分钟，引体向上，倒立撑，第一天各一百，而后每天10个递增，做完之后休息半个小时，然后相互之间追逐抢铃铛，集齐三个铃铛可以直接休息回家睡觉，抢到一个铃铛的可以直接开始提炼查克拉的修炼，被抢铃铛的人罚跑100圈，没有抢到也没有被抢的人也要罚跑100圈，完了之后一天的训练结束，这个结束不是说可以玩了，说的是体能训练结束，之后就是集中精神提炼查克拉到第二天早上。其实真的说起来，上面的训练量并不重，基本上是个下忍都能完成，大师不要忘了，清廉小雅三人的身上可是贴的有一倍重力符的，那可不是1＋1=2能计算的。反正这里是火影世界不是地球，人是不能以常理度之，鸣人丝毫不怕他的训练量会把人累死。
最开始，三人跑完五十圈就用了三个半小时，站立的过程中动了七次次，花了两个小时，然后把仰卧撑、俯卧撑、深蹲跳做完用了已经十一点二十了，最后的蛙跳加慢跑结束已经下午一点多了，三人匆匆吃完午饭休息了一会，又开始了下午的训练，站立花了一个半小时，引体向上，倒立撑花了两个小时，之后铃铛抢夺战，三人都没有抢到别人的铃铛，罚跑100圈，等100圈跑完，时间已经到了晚上十点半，天已经是漆黑一片了，然后做提炼查克拉的修炼大天亮。随着每天的高强度训练，三人并没有被累垮而是开始慢慢的适应，现如今三人已经能轻松地完成每天的训练。
“很好，这半个月的修炼，你们都坚持下来了，这让我看到了你们的决心，”看着抬头挺胸站立的三人，鸣人微笑着说道：“现在你们已经完全的适应了一倍重力符，所以
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