时间过得很快，眼睛一闭一睁，一晚上就过去了。罗诺日常进行晨练，对昨晚一无所知的格鲁穿着阿克希亚为他定制的袖珍训练服跟着罗诺的节拍扭动身体，玩得不亦乐乎。
等到大概八点钟的样子，路飞嘴里塞着一大块肉骨头跑了出来，一眼就看到神同步擦汗的罗诺和格鲁，咽下嘴中的肉骨头，骨头顺带嚼烂了。
“罗诺，开始训练吧，我要变得更强，比你还要强！”路飞认真的对罗诺说道。
罗诺和格鲁神同步放好毛巾后，罗诺先招呼格鲁去愉快的玩耍，然后看着充满斗志的路飞说道：“不啊。”
“囧”路飞一脸懵哔，导演，这剧本不对啊，老子是主角啊！
罗诺小拇指抠着鼻屎一脸欠揍的说道：“你都说要超过我了我还教你干嘛？”
路飞嘴角抽动，不由想起一句古话，书到用时方恨少！无言以对好吗。
不过路飞就是路飞，一下就想到了歪主意，嘟着嘴巴一点诚意都没有的摆摆手：“那我不超过你了。”
罗诺其实也只是逗路飞玩而已，作为一个流着狂战士血液的战士可不会畏惧任何一个挑战者！罗诺借势点点头：“那好吧，路飞徒弟，让我们进行充满热血的青春修炼吧！”（请参考某影忍者里的西瓜头）
“囧”路飞内心都是崩溃的，默默转过身，身形萧条，黑影拖得老长：“算了，我还是一个人修炼吧。”
罗诺当然不会同意，拽着路飞的手就开始了充满基……激情的奔跑。
“作为一个战士，拥有超强的体力是最基本的，它是支撑你所有攻击和防御的基础！”罗诺一脸正气的说道。路飞老实地跟着罗诺进行‘慢跑’，嗯……每小时120公里的速度慢跑。
然后罗诺将头凑到路飞耳根前：“不然就会和雷利那个老头一样，最多不过五分钟。”
单纯的路飞一想到自己和雷利一样打个几分钟就气喘吁吁，打了一个激灵，迈开步子就开始狂奔。
“快点，太慢了，你就这点速度吗？”罗诺的教学方式和雷利的不一样，毕竟他自己就是野路子出生，不过有着系统的辅导罗诺的发展方向倒是没有偏离正轨。
路飞在罗诺的催促下越跑越快，不服输的劲头和死脑筋让路飞从来没有埋怨和自暴自弃的想法，硬生生跟上了罗诺的速度。
不过体力终究是不会骗人的，路飞在绕着亚马逊百合岛（以后还是称九蛇岛吧，那个名字怪怪的）跑了一个多时辰，速度终于降了下来
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