接受的各个层面
前文已经讨论过，如果拒绝接受关于自己和生活的事实和真相，我们就会被迫扭曲周围的世界，使之与那种我们更喜欢的、不那么痛苦的「现实」相匹配。因此，想要接受现实，就必须接受自己，而为了完全接受自己，我们需要与过去休战讲和，为未来做好打算。下面先来说说最重要的一点。
自我接纳
真相是不会被现实冒犯或颠覆的。你以为你的自我形象需要小心保护，但事实并非如此。如果我们完全接受自己，就无须投射一个自我形象。我们没有什么可保护的，也没有什么可隐瞒的。我们将变得更加真实，彻底的真实。在下面的诗中，莎士比亚充满诗意地表述了这一信条：
最为重要的是，你必须忠于你自己，
就像黑夜忠于白昼，
对自己忠实就不会欺诈别人。[1]
荣格说，我们不喜欢的自己个性中的每一点，都会对我们充满敌意。想要变得更勇敢，就意味着我们必须面对自己，因为我们真正害怕的是发现自我，这是不言而喻的。当面对一个自己完全承认的事实时，我们并不会轻易受到冒犯。同样，我们也不会被彻头彻尾、明目张胆的谎言困扰。只有面对一个自己拒绝承认的事实时，我们才会变得敏感或不自然。彻底的自我接纳能保证一点：我们不会把各个细节串联在一起，让别人的行为指向我们自身的某一缺陷。
你有没有注意到，下面这句话说的不假？一旦你完全接受了你自己或你人生中的某一方面，你就不会再逃避它了。你不在乎谁会知道这一点，谁又会发现这一点，你当然更不会让它阻挡你前进的脚步。不妨想象一种全然接受自我的新生活——没有任何面具，没有任何把戏，没有任何伪装。当你不再躲避你自己的时候，你的虚假身份就会消失，因为它存在的唯一目的就是让你看不到你自己。这时候，你的恐惧消失了。因为你将真实的自我暴露出来，让自己或他人知晓，对你来说原本一直是一种威胁，但现在这种威胁已经不复存在了。你自由了，因为你再也不会为自己感到羞耻了。而在获得这样的自由之后，你也不会再轻易动怒了。
接受不等于认可
我们经常把接受与认可混为一谈。这种错误的想法不仅否定了「无条件的爱」这个概念，而且削弱了我们接受自己，接受自己的缺点以及其他一切的能力。接受并不意味着不采取任何行动，放任自己做一个受害者。相反，接受是成长之路。如果想从 A 点来到 B 点，那么我
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