和越界之人划清界限
如果你想远离愤怒，那么你必须知道你是谁，做你自己，支持你自己。所以，我们又回到了人际关系的话题。说到释放本性，没有比人际关系更能考验我们的了。虽然可以在宁静和孤独中培养性格，但衡量一个人是否高尚、是否成熟的真正标准是人际关系。
因此，如果你认为我们人生中所有难以相处的人都消失了，我们就会更有效率、更快乐、更成功，那么这绝对是一种傲慢的想法。我们为这些情感吸血鬼感到惋惜，认为他们榨干了我们的生命之血，耗尽了我们的时间、金钱和精力。但这些关系实际上为我们充分发挥潜能提供了必要的土壤。然而，撇开个人因素不谈，你必须提醒自己，心理健康与人际关系的质量之间有着不可分割的联系。正如前面所提到的，自尊心低的人很难维持健康的人际关系。然而，同样引人注目的一点是，即使心理健康的人也必须小心处理人际关系，因为自尊心低的人会损害我们的情绪健康，就算我们尽了最大的努力来改善也无济于事。如果我们能学会处理这些关系，就能在很大程度上保持理智、保持冷静。
篱笆筑得牢，邻居处得好
由于人际关系的质量和我们的心理健康是相辅相成的，因此，保持界限不仅是一个好主意，也是幸福人生不可或缺的。糟糕的界限不仅会导致人际关系破裂，也会导致我们自己崩溃。只有在明确适当的界限之后，我们才能让其他人（他们的心理也许不太健康）来界定我们以及这段关系。
一个糟糕的自我形象往往会带来漏洞不断的边界。因为，如果一个人对自己没有清晰的认识，他就无法把握自己和他人之间的界限，这会以多种形式表现出来。比如，一个长期生活在贫困中的人习惯于请求别人将他从危机中拯救出来，尽管那些危机都是他自己造成的；又如，一个控制欲强、咄咄逼人的人，往往习惯用傲慢无礼和虚张声势来隐藏自己的不安全感。保持界限并不是为了将人们拒之门外，而是为了界定我们的空间和个人责任感。
如果你认识的某个人患了心理疾病，那么你必须明白：你不能把治愈他，甚至教育他当成你毕生的事业，因为这很可能根本不在你的能力范围之内。相反，你应该想办法发掘你们二人人际关系的潜力。当然，如果有人能接受建设性的批评，那么你可以帮助他，让他看到自己行为的种种后果，但这样做的前提是，你觉得自己有可能会成功。
一旦接受了他的现实状况和他个人的局限性，你就会发现，你变得更容易接
（本章节未完结，点击下一页翻页继续阅读）
正在加载...