你曾经有过这样的时刻吗？学生时期关键考试考砸了，在工作中很重要的演讲失利了……这些关键时刻掉链子的事情，在你的生活中一定经常碰到。不妨来看两个我的咨询者的案例：
案例 1：一位妈妈咨询者急冲冲找到我问：「陶老师，我家儿子一直学习都不错，但从高二下学期开始，出现了问题。平时测验考试都挺好，但到期中期末考试就考砸。眼看还有一年就高考了，要是高三还这样可怎么办？」
案例 2：有着主持梦的琳琳说：「我全心全意备战了两个星期，满心期望着能在演讲大赛中超常发挥，让自己拿下梦寐以求的主持位置。但是，台下练了无数遍、背得滚瓜烂熟的稿子，竟然在刚讲到一半的时候，就卡壳了！后面自己怎么讲下来的都不知道，主持的位置也自然和自己无缘了……真恨自己，我怎么这么没出息……」
我们都希望自己好钢用在刀刃上，在关键时刻，能够超常发挥自己的才能，让自己能够有一个好的机会，拥有更美好的人生。但现实却常常出现让你始料不及，懊恼不已。为什么会出现这样的情况呢？这就是我们这节课要讲的一个心理学概念——詹森心理。
（一）什么是「詹森心理」？
「詹森心理」，又叫「詹森效应」，是人们因为压力过大而导致的情绪过度紧张，继而造成自己不能发挥自己真实水平的心理状态。这个概念的的产生，来自于一个美国速滑运动员詹森的故事：
出生于美国的速滑运动员丹·詹森，是一位优秀的运动员。他平时训练有素，实力雄厚。但由于压力过大，过度紧张，在几次重大的体育赛事上，詹森连连失利。自此，人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质，而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。
詹森效应，是一种浅层次的心理问题，是在心理层面上，把当前的困境无限的放大，造成大脑皮层兴奋和抑制状态失衡，原有的水平不能正常发挥。
前面故事中高二就开始出现成绩反常的学生、在演讲比赛中发挥失常的琳琳，都是因为詹森心理，造成的发挥失常。詹森效应在各种人身上都可能出现，而且，越是重大关键的场合，这样的情况越容易出现。
（二）这些让你懊恼的事情背后，都藏着「詹森心理」
詹森心理在生活中其实非常常见，除了前面我们提到的学生发挥失常和运动员赛场失利的原因之外，在我们日常生活中，也经常出现关键时候掉链子的现象。大家跟我一起来看看我的咨询
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