第486章 浑元桩-静桩!(第1页)

结果呢?开业好几天,连个问价的都没有。

“师父,别急,慢慢来。”陆枫轻声宽慰。

“嗯……也只能这么想了。”严振东叹口气,点点头。

“师父,要是没别的事,我这就去泡药汤了。”

“去吧。”严振东应道,“这几天练得不错。等下泡完,我给你拉筋压腿,再教你浑元桩。”

“是,师父!”陆枫声音清亮,眼里透着期待——等了这么久,终于要真正学功夫了!

……

陆枫转身去了后院,按法子泡进药浴里,继续打磨身子。

半小时后起身,体质+1,力量+1,效果立竿见影。

如今,体质已达13点,力量达14点。

体质提升后,他一口气跑完八百米也不喘;力量增强后,五十斤石锁举起来已轻松自如。

他觉得,自己现在的身体素质,差不多赶上专业运动员了。

“枫子,泡完啦?快过来!趁热拉筋压腿,凉了筋就僵了。”严振东已站在院中招呼。

陆枫答应一声,立刻过去。在师父指导下,开始拉筋、压腿。

拉筋,要能轻松劈叉、下腰、前屈,毫无滞涩;


压腿,脚尖必须碰到头顶,前、后、侧三面都要压到极限。

他今年二十四岁,筋骨早已定型,做到这些谈何容易?

刚被师父按着劈一字马,大腿内侧便一阵撕裂般的剧痛,冷汗“唰”地冒了出来。

“咬牙挺住!”严振东沉声喝道,“疼就疼这一下——长痛不如短痛!”话音未落,双手猛地一拽!

“……”陆枫咬紧牙关,牙齿咯咯作响,额头上大颗大颗的汗珠往下淌,“不行,再忍下去真要疼晕了——快念静心咒!”

他立刻在心里默诵静心咒。杂念一点点退去,剧痛也像被风吹散的雾气,渐渐消失了。

这时的陆枫,浑身僵直,动弹不得,像一尊任人摆布的木偶。

严振东让他劈一字马、下腰、前屈、压腿……一套动作下来,全身筋腱都被拉得舒展开来。

“好了,枫子!”严振东收手,笑着拍拍他肩膀,“筋和骨基本都松开了。真不错!这么疼,你硬是一声没哼——有我当年的劲儿!”

“谢谢师父夸奖。”陆枫点头,声音平平的,像机器说话。他不敢停,仍在默念静心咒。

他知道,自己从手指尖到脚趾头,没有一处不疼。只要稍一松
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