在众多会员的一致要求下,天力亲自为大家做与潜意识沟通的冥想引导。以下是天力的冥想引导词:
请你以一个最舒服的姿势坐好,然后慢慢的闭上你的眼睛,慢慢的吸气、呼气,让自己的心缓缓的静下来,去感受只有自己存在的世界。
冥想是心理学中放松的一种方式,它可以帮你进入你的潜意识,让你和你的潜意识进行沟通和交流。今天我就带大家进入:大树的冥想。
先让大家感受脚踏在地板上的感觉,轻轻地压一下地板,柔软舒适的感觉。
现在我让大家想像自己是一棵树,不知道这棵树长在什么地方,也许是山顶的一棵松树,也许是湖边的一棵柳树,总之先想象自己是一棵树,想象你的身体是笔直的,现在深长绵厚的的呼吸贯穿着你的身体,深深地吸气,吸上来大地的那份营养和爱,当你深深的呼气的时候,想想你的两只脚像树根一样开始慢慢地扎进深深的土地,用这样的方式站的既挺直又有力,同时想象你的两只手臂向上上升,包括你的毛发都变成了树的枝叶,然后向上,向四周伸展,向着阳光,向着白云,向着清风,向着广袤的世界无边无垠的伸展,慢慢的你会听到越来越有感觉的音乐声,当你向上伸展连接阳光雨露的时候,你也感觉到你的脚在大地之下向四周延展,如此你在大地之下用你的繁密的根系与其他的树相连接,你们牢牢的彼此缠绕彼此,支持彼此,同时,当有微风吹过的时候你的枝叶迎风摇摆,在这微风中传递的信息经由你的枝叶接收到,然后传递给你周围的其他朋友。
现在,你也许想把你的身体轻柔的摇摆,你会看到你在一片广袤的森林之中。你是浩瀚绿色海洋中的一棵,所有这世界美妙的气息在每一棵大树的枝叶上跳跃、流淌和传递。你看到你是这广袤森林中的一棵树,每一棵树都以他顽强的生命力在向大地和天空伸展,他们与天地融为一体。同时他们享受这天地之间至高无上的营养和爱。在你摇摆的时候把你不想要的烦恼、把你多日来的疲惫随风飘散开,你感觉到自己越来越有力,同时也越来越柔软。你看到那棵树的形象如此的高大挺拔也是如此的俊秀和葱茏,同时你也看到那个广袤的森林有浩瀚的能量,在更大的空间里,宇宙包裹着它的能量,里面有所有你需要的健康、幸福、快乐和爱,你是如此的自信,如此的有力,现在带着这样的一份感觉。我想邀请你将你的感觉环绕你的身体,回到你身体的形象,你的头、你的肩、你的前胸后背和四肢,在这个过程里面,你慢慢地收拢这些枝叶和根系。收回到
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