第 36 节 维生素平衡：极容易缺乏，很难过量

维生素在人体中的含量很少，不到 1%，但如果没有维生素，人体内很多重要的生命活动都无法完成，所以叫作维持生命的元素，简称「维生素」。

 
（本章节完结）

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