步骤一｜找到决心晃动的根本原因
按理说，我们想分就分，不想分就不分，这样决定不就做完了吗？为什么会纠结呢？
这是因为，我们遇到了趋避模型的认知失调。
听起来有些专业，其实趋避模型很简单，让我们回忆一下你毫不犹豫做出的选择。比如，你现在特别饿，马上要吃饭。在吃与不吃之间，你毫不犹豫地选择了吃，因为不吃就饿晕了，吃了就没有饥饿感了。这样的选择就是单趋模式，即只趋向某一个选择，完全不用考虑另外一个，这种时候我们不会纠结。
但是如果你在减肥期，现在又特别饿，那么在吃与不吃之间就不好选择了。吃吧，好不容易瘦下来的几斤又回去了；不吃吧，又不一定能撑到下班，可能会饿晕过去。这样一来，就形成了趋避模型，也就是每一个选项你都有选和不选的理由，这些理由之间好像也没有谁更胜一筹。
回到要不要分手这个问题，也是如此，分或者不分，你都有选择和不选的理由，比如：
分，就能结束一段没有未来的感情，有更多的时间和机会遇到真正对的人；但是，万一找不到更好的呢？
不分，也许我们还有机会磨合；但是，万一时间浪费了也没有结果呢？
每个人对分或者不分的理由都不尽相同，大家自己写写看，是不是在每一个选择上，都有理由选择或者不选呢？
如果是的话，那么说明你的确进入了趋避模式的怪圈中。
这个步骤开头提到，「我们遇到了趋避模型的认知失调」，这个认知失调的概念怎么讲呢？
简单来讲就是，当我们脑子有了分手的想法，而行动上又不能配合做出分手决定时，就会出现认知失调，内心会因为矛盾冲突而产生强烈的不适感。
在这样的情况下，如果因为一些冲动的因素做了决定，就很容易出现后悔的情况，或者没有预料到的强烈不适情绪。
那么，我们为什么会认知失调呢？再深入地扒开这个问题来看的话，更本质的原因是，我们没有看清楚那个可以指引人生方向的重要核心价值信念。
当我们陷在表面上的各种因素之间互相打架的时候，是无法分出胜负的，因为它们在你的意识中都属于表层的原因，权重水平都是相差无多的，谁也没有比谁更重要一些。
大家想想看，如果你的自我中，其实存在比这些原因更高一层级的核心价值信念，是不是就可以跳出原有层级的纠结呢？听起来有些复杂，我
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