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步骤三|如何正确说出分手?

当我们用找到的核心价值信念下定决心之后,如果结论是需要分手,那么如何正确说出分手呢?

我们常常会听到一句话——「分手见人品」,这不是玩笑,也不是陈词滥调,而是因为,我们处理冲突的方式是最不加掩饰的真实自我。这句话不仅能用作我们判断别人的参考,也是认识自己、定义自己的一个过程。

首先我们明确一下,「正确说分手」中的「正确」指的是什么,即「如何将你认为的自己是一个怎样的人在分手的过程中呈现出来」。

要实现这个目的,我们接下来可以从这样两个方面进行尝试:

1. 继续用核心价值信念指导自己分手的方式

还是用上文中提到的信念为例,假如你的核心价值信念是「每个人都应该为自己的人生负责」,那么你就需要继续思考:

如果我想为这次分手负责,需要负责的是什么呢?

也许是:

1)曾经的感情走到分手的结果,自己也有可以做得更好但没实现的地方;

2)主动提出分手一定会对对方造成一定的伤害;

3)被动知晓这个消息的对方可能会有一些问题,需要我来解答。

思考到这里,那么适合自己说出分手的方式可以是:

对不起,感情走到这里,我没有办法跟你一起走下去了。感情的确没法说是谁的错,就像我曾经也有可以做得更好的地方,没有做到。我知道这样的结果一定会对你造成伤害,对不起,真的对不起。

虽然我没有办法再维系这段感情,但是分手是我们两个人的事情,我愿意跟你一起度过,你有的疑问,我也愿意跟你沟通。

不知道你愿不愿意见我,但是我愿意面对面跟你沟通。

我们努力的极限大概就是这样了,也许没有办法做到完美,让任何一个人都不受到伤害,因为分开本身就是一种伤痛。所以当你确定你是在用真实的自己面对分手这件事情,这就是正确的方式了。

2. 重新思考:「自己希望通过分手成为什么样的人?」

也许这次分手对你来说也是一次重新的成长,你曾经认为重要的事情现在发生了变化,那么这可能是一次你重新定义自己的机会。

如果曾经的你有很多不满意自己的地方,但是你已经改变了,那么不如试试用已经改变的自己来面对分手。也许曾经你会用消失的方式,或者发一条不再
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