阶段五｜接纳
知心话：什么情况下可以用 90 天时间度过上述五个阶段？
第三章 填补丧失的坑洞
知心话：为什么你始终走不出失恋的心结？
一、依恋类型｜没有安全感！没有安全感！没有安全感！
二、创伤经历｜失恋不是人生中第一次受伤
三、性别偏见｜我不是处女了……
四、三观受损｜Ta 竟然是这样的人？！
知心话： 记得用专业帮助保护自己
第四章 不妨「失忆」前行
知心话：如何正确「失忆」？
一、改写过去｜找到故事的 B 面
二、关注现在｜建立内在秩序
三、看着未来｜自信的本质
结束语
版权
阶段五｜接纳
自我重新建立
无论我们承受多么沉重的苦痛，它最终都会趋于风平浪静，这是我们心理变化的规律。失恋带来的伤痛也是如此，最终我们会恢复，自我会成长和完整。
经常听到有人说，时间是最好的解药，但在同样的时间里，做了不同的事情，带来的作用和影响可能相差甚多。所以这解药，我们要自己做，不等时间自己慢慢熬制，承受更多的伤痛。
但首先要明确的是，失恋最终的恢复不是：
你完全忘掉了和前任有关的一切；
你和前任复合成功了；
你找到了能够替代前任位置的新欢；
……
真正的恢复是什么呢？
即使过去的记忆还在，也不再憎恨对方，埋怨自己；
遇到了新的人，也不会再将其与前任比较，而是开启新的交往模式、认识模式、恋爱模式；
你的「自我」有足够的能力独立，也有足够的信心和人建立亲密关系。
这一切常常在失恋后的第五个阶段悄悄发生—— 接纳 。
接纳都包含哪些部分呢？
1）接纳自己会受到一段重要感情的影响，但不会被它或者被对方最终定义；
2）接纳过去的这段感情有美好的回忆，也有努力后仍未竟的遗憾；
3）接纳尝试后也无法完全知晓对方内心的真实想法。
不过大家别误会，这不是对大家提出的严格要求，不是给大家布置作业，说：「好，你现在需要来完
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