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《人生必修：自我探索与人格成长的 100 堂课》

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第51条 至 第100条
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第 51 节 热情恐惧症：为什么别人越热情，我越害怕？
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第 52 节 自我孤立：觉得自己呆着最爽，你有自我孤立的倾向吗？
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第 53 节 社交焦虑：面对无法逃避的交际，我要怎么办？
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第 54 节 讨好他人：总是忍不住讨好别人，怎么办？
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第 55 节 精神暴力：Ta 总是若有若无的贬低我，是我太敏感了？
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第 56 节 异化：在人际交往中感到麻木，该怎么办？
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第 57 节 亲密关系六要素：你正在处于一段亲密关系吗？
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第 58 节 依恋类型：是什么决定了你恋爱中的表现？
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第 59 节 依恋损伤：如何摆脱失败恋情的阴影？
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第 60 节 感情观：收获好恋情，要有什么样感情观？
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第 61 节 单身惯性：如何逃脱「单身诅咒」？
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第 62 节 爱无能：学会与人建立亲密的连结
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第 63 节 关系建立：成功约会的技巧
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第 64 节 关系确立：如何确定 Ta 是对的人？
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第 65 节 激情褪却：如何保持长久的激情？
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第 66 节 关系终结：如何好好分手
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第 67 节 关系重启：如何判断你们要不要复合？
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第 68 节 安全感：如何在关系中建立安全感？
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第 69 节 沟通：情侣间沟通有问题，如何解决？
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第 70 节 关系边界：亲密又健康的关系是怎么样的？
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第 71 节 家庭的边界：我和 ta 的家庭应该保持怎么样的距离？
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第 72 节 关系检查：亲密关系体检的八个维度
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第 73 节 性的问题：遇到性的问题，该怎么办？
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第 74 节 婚前心态调整：你真的做好了结婚的准备吗？
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第 75 节 异地恋：如何维系异地恋？
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第 76 节 面对出轨：出轨了，还有修复的可能吗？
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第 77 节 强迫性重复：为什么我总是遇到渣男/女？
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第 78 节 情感忽视：被 ta 忽视，该怎么办？
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第 79 节 情感操控：如何终止被 Ta 操控的游戏？
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第 80 节 过度依赖：怎样才能不做感情里的「粘人精」？
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第 81 节 边缘型伴侣：面对时好时坏的 Ta，该怎么办？
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第 82 节 自恋型伴侣：如何与只爱自己的 ta 相处？
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第 83 节 情绪原理：我的情绪从哪里来的？
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第 84 节 常见情绪：你最容易产生的情绪有哪些？
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第 85 节 情绪调节原理：情绪调节五阶段
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第 86 节 情绪调节难点：为什么我总是控制不好自己的情绪？
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第 87 节 情绪觉察：为负面情绪找到源头
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第 88 节 情绪表达：如何准确地表达情绪？
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第 89 节 情绪调节：情绪调节的三个方法
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第 90 节 情商：我们常说的高情商是什么？
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第 91 节 共情：爱的人在哭泣，除了说「别哭了」你还能做什么？
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第 92 节 倾听：放下防御，学习正确的倾听方式
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第 93 节 社交同步：快速拉近关系的社交技巧
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第 94 节 影响力：提升影响力的 5 个技巧
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第 95 节 焦虑：停不下来的焦虑，怎么办？
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第 96 节 抑郁：如何与长期的抑郁情绪相处？
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第 97 节 愤怒：停止用愤怒伤害自己和他人
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第 98 节 羞耻：总觉得「我不配」，要怎么办？
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第 99 节 嫉妒：我连朋友都会嫉妒，这样正常吗？
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第 100 节 空虚：做什么都没意义，活着好空虚，要怎么办？
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